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इस खास तरीके से बनाकर पिएं काली मिर्च की चाय, आपकी बॉडी पर होगा ऐसा असर

काली मिर्च में आयरन, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन A और विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है।

Danik Bhaskar | Mar 13, 2018, 07:39 PM IST
यूटिलिटी डेस्क। काली मिर्च में आयरन, जिंक, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन A और विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है। अगर हम रोज इसकी चाय बाकर पिएं तो इससे पर्याप्त न्यूट्रिएंट्स मिलते हैं, जिससे बॉडी फंक्शन्स बेहतर होते हैं और कई बीमारियों का खतरा टलता है। काली मिर्च में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लम्स से राहत दिलाने में मदद करती हैं। इसमें मौजूद पिपरीन दर्द की शिकायत दूर करता है। फूड एंड न्यूट्रीशन एक्सपर्ट डॉ. नेहा शर्मा ने बताया कि यूं तो काली मिर्च फायदेमंद है, लेकिन रोज सुबह इसकी चाय बनाकर पिएं तो इसका ज्यादा फायदा मिल सकता है। इस वीडियो के जरिए हम आपको बता रहे हैं काली मिर्च वाली चाय बनाने का तरीका और इसके फायदों के बारे में।