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इन बीमारियों को खत्म कर देता है गुड़, लेकिन ऐसे खाने पर ही होगा फायदा

गुड़ में मौजूद विटामिन, मिनरल्स, न्युट्रीएंट्स और आयरन बॉडी को इन बीमारियों से बचाते हैं।

Dainik Bhaskar

Jan 27, 2018, 06:14 PM IST
Health Benefits of Jaggery

यूटिलिटी डेस्क। आयुर्वेद में गुड़ को काफी फायदेमंद माना गया है। अगर इसका सही तरीके से यूज किया जाए तो यह बॉडी को हेल्दी रखने में हमारी मदद करता है। रोज खाने के बाद गुड़ का एक छोटा टुकड़ा खाया जाए तो यह कई तरह की बीमारियों से हमारा बचाव करता है। इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स, न्युट्रीएंट्स और आयरन बॉडी को इन बीमारियों से बचाते हैं। यहां हम आपको बता रहे हैं गुड़ के कुछ फायदों के बारे में।

एनीमिया की प्रॉब्लम दूर करे
गुड़ में न्युट्रिएंट्स की भरपूर मात्रा होती है। यह रेड ब्लड सेल्स को हेल्दी रखता है और खून की कमी से बचाता है।

सर्दी-जुकाम से बचाए
गुड़ की तासीर गर्म होती है। इसे खाने से सर्दी-जुकाम की प्रॉब्लम दूर होती है।

कब्ज की प्रॉब्लम दूर करे
रोज खाने के बाद गुड़ खाने से डाइजेशन सुधरता है। इससे कब्ज की प्रॉब्लम दूर होती है।

पेट दर्द दूर करे
गुड़ डाइजेशन सुधरता है। इससे पेट दर्द की प्रॉब्लम दूर होती है।

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