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पीरियड के दर्द को भगाने से फैट बर्न तक, अदरक खाने के 8 फायदे नहीं पता होंगे

सर्दियों में अच्छा अदरक आसानी से मिल जाता है। सर्दियों में अदरक खाने से ऐसे फायदे होते हैं जिनको जानकर आपको आश्चर्य होगा

dainikbhaskar.com | Last Modified - Jan 09, 2018, 11:00 AM IST

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    यूटिलिटी डेस्क।सर्दियों में अच्छा अदरक आसानी से मिल जाता है। सर्दियों में अदरक खाने से ऐसे- ऐसे फायदे होते हैं जिनको जानकर आपको आश्चर्य होगा। इसको आप रॉ, फ्रेश या अचार या जूस के रूप में कैसे भी खाएं इसके फायदे मिलना तय है। आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में। अदरक हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद है।

    दांतो के दर्द को दूर करता है
    कच्चा अदरक दांतों के दर्द को तुरंत कम कर देता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल एंजाइम होते हैं। यह सलाइवा को स्टिम्यूलेट करता है और दर्द और सूजन को कम कर देता है।

    मेटाबॉलिज्म को फास्ट करता है और फैट को बर्न करता है
    अदरक मेटाबॉलिज्म को फास्ट करने के साथ ही फैट को बर्न करता है। ये डाइजेशन को सुधारने के साथ बॉडी को पतला रखता है।

    आगे की स्लाइड्स पर जानिए दूसरे फायदों के बारे में...

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    पीरियड के दर्द को कम करता है
    यह प्रूव हो चुका है कि अदरक पीरियड के समय होने वाले दर्द को कम करता है। यह एकदम ड्रग की तरह काम करता है। इसके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं है।

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    ब्लड प्रेशर को लो करता है
    हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर कार्डियक डिसीज के लिए खतरा बनता है। ऐसा प्रूव हो चुका है कि अदरक ब्लड प्रेशर को लो करता है।

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    डिटॉक्सीफिकेशन करता है
    अदरक बॉडी से टॉक्सिन को पसीने के रूप में बाहर निकालता है। अगर आप इसे रेगुलर खाते हैं तो ये लाइट पसीने के रूप में बॉडी से निकलता है।

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    ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है
    कच्चे अदरक के 5 छोटे स्लाइस से आपको जिंक, मेग्नीशियम, पोटेशियम और क्रोमियम मिल जाता है। यह सब साथ मिलकर ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा करते हैं। यह हार्ट को भी हेल्दी रखता है।

    ब्लड प्रेशर को लो करता है
    हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर कार्डियक डिसीज के लिए खतरा बनता है। ऐसा प्रूव हो चुका है कि अदरक ब्लड प्रेशर को लो करता है।

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    सर्दी और फ्लू को दूर करता है
    इसमें विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी बूस्टर होता है। अरदक का छोटा सा डोज भी कोल्ड और फ्लू फाइटर होता है। अदरक टुकड़ों को पानी में उबालकर पीने से कॉल्ड और फ्लू खत्म हो जाता है। यह गले के दर्द को भी खत्म करता है।

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Web Title: 8 Surpising Benefits Of Ginger
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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