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अदरक खाने से होते हैं ये 8 फायदे, नहीं जानते होंगे आप

सर्दियों में अच्छा अदरक आसानी से मिल जाता है। सर्दियों में अदरक खाने से ऐसे फायदे होते हैं जिनको जानकर आपको आश्चर्य होगा

Dainik Bhaskar

Jan 09, 2018, 12:06 AM IST
8 Surpising Benefits Of Ginger

यूटिलिटी डेस्क। सर्दियों में अच्छा अदरक आसानी से मिल जाता है। सर्दियों में अदरक खाने से ऐसे- ऐसे फायदे होते हैं जिनको जानकर आपको आश्चर्य होगा। इसको आप रॉ, फ्रेश या अचार या जूस के रूप में कैसे भी खाएं इसके फायदे मिलना तय है। आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदों के बारे में। अदरक हेल्थ के लिए कितना फायदेमंद है।

दांतो के दर्द को दूर करता है
कच्चा अदरक दांतों के दर्द को तुरंत कम कर देता है। इसमें एंटी बैक्टीरियल एंजाइम होते हैं। यह सलाइवा को स्टिम्यूलेट करता है और दर्द और सूजन को कम कर देता है।

मेटाबॉलिज्म को फास्ट करता है और फैट को बर्न करता है
अदरक मेटाबॉलिज्म को फास्ट करने के साथ ही फैट को बर्न करता है। ये डाइजेशन को सुधारने के साथ बॉडी को पतला रखता है।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए दूसरे फायदों के बारे में...

8 Surpising Benefits Of Ginger

पीरियड के दर्द को कम करता है
यह प्रूव हो चुका है कि अदरक पीरियड के समय होने वाले दर्द को कम करता है। यह एकदम ड्रग की तरह काम करता है। इसके कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं है। 

 

8 Surpising Benefits Of Ginger

ब्लड प्रेशर को लो करता है
हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर कार्डियक डिसीज के लिए खतरा बनता है। ऐसा प्रूव हो चुका है कि अदरक ब्लड प्रेशर को लो करता है।  

 

8 Surpising Benefits Of Ginger

डिटॉक्सीफिकेशन करता है 
अदरक बॉडी से टॉक्सिन को पसीने के रूप में बाहर निकालता है। अगर आप इसे रेगुलर खाते हैं तो ये लाइट पसीने के रूप में बॉडी से निकलता है।

 

8 Surpising Benefits Of Ginger

ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है
कच्चे अदरक के 5 छोटे स्लाइस से आपको जिंक, मेग्नीशियम, पोटेशियम और क्रोमियम मिल जाता है। यह सब साथ मिलकर ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा करते हैं। यह हार्ट को भी हेल्दी रखता है। 

 

ब्लड प्रेशर को लो करता है
हाइपरटेंशन और हाई ब्लड प्रेशर कार्डियक डिसीज के लिए खतरा बनता है। ऐसा प्रूव हो चुका है कि अदरक ब्लड प्रेशर को लो करता है।  

8 Surpising Benefits Of Ginger

सर्दी और फ्लू को दूर करता है
इसमें विटामिन सी होता है जो इम्यूनिटी बूस्टर होता है। अरदक का छोटा सा डोज भी कोल्ड और फ्लू फाइटर होता है। अदरक टुकड़ों को पानी में उबालकर पीने से कॉल्ड और फ्लू खत्म हो जाता है। यह गले के दर्द को भी खत्म करता है।   

 

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