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उम्र के हिसाब से जानें 1 से 60 साल तक के लोगों को कितना पानी रोज पीना चाहिए

यहां हम आपको बता रहे हैं 1 साल से लेकर 60 साल तक के व्यक्ति को दिनभर में कितना पानी जरूर पीना चाहिए।

Danik Bhaskar | Jan 05, 2018, 07:31 PM IST

यूटिलिटी डेस्क। हमेशा हेल्दी रहने के लिए प्रॉपर डाइट के साथ-साथ पानी की सही मात्रा लेना भी काफी जरूरी होता है। ह्यूमन बॉडी में पूरे वजन का लगभग 60 प्रतिशत हिस्सा पानी का होता है। अगर बॉडी में पानी की कमी होती है तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं। इससे बचने के लिए हमें यह पता होना चाहिए कि उम्र के हिसाब से हमें दिनभर में कितना पानी पीना चाहिए। यहां हम आपको बता रहे हैं 1 साल से लेकर 60 साल तक के व्यक्ति को दिनभर में कितना पानी जरूर पीना चाहिए।

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