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उम्र के हिसाब से जानें लड़के या लड़कियों का कितना होना चाहिए वजन

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल की रिसर्च में आइडियल वेट का चार्ट बनाया है।

Danik Bhaskar | Dec 24, 2017, 12:03 AM IST

यूटिलिटी डेस्क। हेल्दी रहने के लिए जिस तरह सही डाइट का पता होना जरूरी है उसी तरह सही वजन का पता होना भी काफी जरूरी है। हर उम्र का एक आइडियल वेट होता है जो लड़के और लड़कियों को हेल्दी रखने में मदद करता है। इससे कम या ज्यादा वजन होने पर कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी होने लगती हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल की रिसर्च में आइडियल वेट बताया गया है। इसमें न्यूबोर्न से लेकर 60 साल तक के लड़के और लड़कियों का आइडियल वेट शामिल किया गया है। यहां हम इसी रिसर्च के हवाले से बता रहे हैं किस उम्र में लगभग कितना वजन होना चाहिए।

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