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ऐसे सोने पर रात भर में दूर हो जाते हैं बॉडी के ये 5 दर्द, फोटो में देखें तरीका

यहां हम बता रहे हैं सोने की ऐसी ही 4 पोजिशन्स जो शोल्डर, बैक, गर्दन और पैरों के दर्द को दूर करने में आपकी मदद करेंगी।

Dainik Bhaskar

Jan 14, 2018, 12:06 AM IST
Best Sleeping Positions For Good Health

यूटिलिटी डेस्क। दिनभर काम करने या स्ट्रेस के कारण बॉडी पेन होने लगता है। ऐसे में गर्दन का दर्द, कंधों का दर्द या कमर का दर्द जैसी प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। इन प्रॉब्लम्स को हम कुछ आसान तरीकों से दूर कर सकते हैं। इसके लिए हमें रात को कुछ सोने की खास पोजिशन्स अपनानी होंगी। ये पोजिशन्स अलग-अलग दर्द के लिए अलग-अलग होती हैं। इन्हें एकदम सही तरीके से अपनाकर रातभर में हम बॉडी के कई हिस्सों के दर्द को दूर कर सकते हैं। यहां हम बता रहे हैं सोने की ऐसी ही 4 पोजिशन्स जो शोल्डर, बैक, गर्दन और पैरों के दर्द को दूर करने में आपकी मदद करेंगी।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए सोने की कौन-सी पोजिशन से कैसे दूर होगा दर्द...

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