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दूध में सिर्फ ये 2 चीज मिलाकर पिएं, दूर होगी कब्ज सहित ये 6 प्रॉब्लम्स

दूध, लहसुन और शहद के न्यूट्रिएंट्स और विटामिन्स मिलकर बॉडी को ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं।

Danik Bhaskar | Dec 27, 2017, 12:06 AM IST

यूटिलिटी डेस्क। ज्यादातर लोग दूध का अगल-अलग तरीकों से यूज करते हैं। लेकिन अगर इसका यूज हम एक खास तरीके से करें तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल कर सकते हैं। इसमें हमें लहसुन और शहद की कुछ मात्रा डालनी होगी। ऐसा करने से दूध, लहसुन और शहद के न्यूट्रिएंट्स और विटामिन्स मिलकर बॉडी को ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं। आयुर्वेद एक्सपर्ट मधुसूदन देशपांडे बता रहे हैं दूध में लहसुन और शहद मिलाकर पीने के 6 फायदे।

ऐसे बनाएं लहसुन और शहद वाला दूध

200 ml दूध उबालें। इसमें लहसुन की 2 या 3 कली और 1 या 2 शहद डालें। इस तरह बने दूध को रोज सुबह शाम पिएं।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए लहसुन और शहद वाले दूध के फायदे...