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भूलकर भी इस समय न खाएं खाना, वरना होंगे ये 6 नुकसान

जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन बता रहे हैं ऐसे 8 नुकसान जो रात को देर से खाना खाने पर होते हैं।

Dainik Bhaskar

Dec 28, 2017, 12:03 AM IST
bad effects of eating late at night

यूटिलिटी डेस्क। कई लोगों की रात में देर से खाना खाने की आदत बन जाती है। लेकिन लंबे समय तक ऐसा करना हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसका हमारी बॉडी पर बुरा असर पड़ता है। रिसर्च में यह साबित हुआ है कि जो लोग रात 8 बजे के बाद खाना खाते हैं उनकी बॉडी में स्ट्रेस हार्मोन्स बनने लगते हैं। इसका पूरी बॉडी पर बुरा असर पड़ता है और कई तरह की सीरियम बीमारियां होने लगती हैं। फूड एंट न्यूट्रिशन एक्सपर्ट डॉ. अमिता सिंह बता रहे हैं ऐसे 8 नुकसान जो रात को देर से खाना खाने पर होते हैं।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए रात को देर से खाना खाने के नुकसान...

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