Hindi News »Lifestyle »Health And Beauty» Health Benefits Of Walking

एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर

फिटनेस एक्सपर्ट समीर दाद बता रहे हैं एक से 60 मिनट तक वॉकिंग करने से होने वाले फायदों के बारे में।

dainikbhaskar.com | Last Modified - Dec 01, 2017, 06:18 PM IST

  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें

    हेल्थ डेस्क।रोज वॉक करने के कई हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं। अगर हम मिनटों के हिसाब से देखें तो एक मिनट से लेकर 60 मिनट तक की वॉकिंग से स्ट्रोक, हाई BP, डायबिटीज और हार्ट डिजीज जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल किया जा सकता है। फिटनेस एक्सपर्ट समीर दाद बता रहे हैं एक से 60 मिनट तक वॉकिंग करने से होने वाले फायदों के बारे में।

    (सोर्स : यूरोपियन हार्ट जर्नल ऑफ एप्लॉइड फिजियोलॉजी, द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन)

    आगे की स्लाइड्स पर जानिए एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक का बॉडी पर असर...

  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
  • एक से लेकर 60 मिनट तक की वॉक, जानिए कैसे करती है बॉडी पर असर
    +10और स्लाइड देखें
आगे की स्लाइड्स देखने के लिए क्लिक करें
दैनिक भास्कर पर Hindi News पढ़िए और रखिये अपने आप को अप-टू-डेट | अब पाइए News in Hindi, Breaking News सबसे पहले दैनिक भास्कर पर |

More From Health and Beauty

    Trending

    Live Hindi News

    0

    कुछ ख़बरें रच देती हैं इतिहास। ऐसी खबरों को सबसे पहले जानने के लिए
    Allow पर क्लिक करें।

    ×