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रात को सोने से पहले पी लें इन 5 में से कोई 1 ज्यूस, सुबह पेट होगा पूरी तरह साफ

डॉ अबरार मुल्तानी कब्ज से निजात दिलाने वाले 5 ज्यूस के बारे में बता रहे हैं।

dainikbhaskar.com | Last Modified - Mar 15, 2018, 10:01 AM IST

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    यूटिलिटी डेस्क। अच्छी तरह पेट साफ होना हर एज ग्रुप की प्रॉब्लम बन गई है। डॉ अबरार मुल्तानी इस परेशानी से निजात दिलाने वाले 5 ज्यूस के बारे में बता रहे हैं। जिनमें से किसी एक को भी अगर आप रात को सोने से पहले पी लेते हैं तो सुबह आपका पेट अच्छी तरह साफ हो जाएगा। आप इन्हें अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

    संतरे का जूस
    संतरा विटामिन सी, मिनरल्स, और डाइटरी फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है। इसके जूस का सेवन कब्ज में राहत दिलाने के लिए एक बेहतर विकल्प है। डाइटरी फाइबर से बोवेल मूवमेंट्स में सुधार होता है और कब्ज से राहत मिलती है।

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Web Title: Try Any Juice Before Sleep: Your Constipation Will Be Gone
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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