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रात को सोने से पहले पी लें इनमें से कोई 1 ज्यूस, सुबह पेट होगा अच्छी तरह साफ

डॉ अबरार मुल्तानी कब्ज से निजात दिलाने वाले 5 ज्यूस के बारे में बता रहे हैं।

Danik Bhaskar | Mar 14, 2018, 07:41 PM IST

यूटिलिटी डेस्क। अच्छी तरह पेट साफ होना हर एज ग्रुप की प्रॉब्लम बन गई है। डॉ अबरार मुल्तानी इस परेशानी से निजात दिलाने वाले 5 ज्यूस के बारे में बता रहे हैं। जिनमें से किसी एक को भी अगर आप रात को सोने से पहले पी लेते हैं तो सुबह आपका पेट अच्छी तरह साफ हो जाएगा। आप इन्हें अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं।

संतरे का जूस
संतरा विटामिन सी, मिनरल्स, और डाइटरी फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत है। इसके जूस का सेवन कब्ज में राहत दिलाने के लिए एक बेहतर विकल्प है। डाइटरी फाइबर से बोवेल मूवमेंट्स में सुधार होता है और कब्ज से राहत मिलती है।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए दूसरे ज्यूस के बारे में...