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खाना खाने के बाद ये गलती की तो कैंसर का खतरा हो जाएगा 2 गुना, ऐसे बचें

डॉ. अमिता सिंह बता रही हैं कि खाने के तुरंत बाद कौन-से काम नहीं करने चाहिए।

Danik Bhaskar | Dec 06, 2017, 12:04 AM IST

यूटिलिटी डेस्क। सिर्फ अच्छा खाने से ही हेल्थ नहीं बनती है। यह भी ध्यान देना जरूरी है कि खाने के बाद हम करते क्या हैं। खाने का पूरा फायदा हमें तभी मिलता है, जब डाइजेशन सही तरह से हो और खाने के सारे न्यूट्रिएंट्स को हमारा शरीर एब्जॉर्ब कर लें। लेकिन जाने अनजाने में हम कई ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनका हमारी बॉडी पर काफी नेगेटिव इफेक्ट पड़ता है। इन गलतियों में से एक तो ऐसी गलती है जिसे रोज करने से कैंसर का खतरा दोगुना बढ़ जाता है। फूड एंड न्यूट्रिशन एक्सपर्ट डॉ. अमिता सिंह बता रही हैं कि खाने के तुरंत बाद कौन-से काम नहीं करने चाहिए।

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