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Alert : 30 की उम्र के बाद पुरुषों को हो सकती हैं ये 7 हेल्थ प्रॉब्लम्स

यूटिलिटी डेस्क। पुरुषों की बॉडी में उम्र के साथ-साथ कई तरह के हॉर्मोनल चेंजेस होते हैं। जब पुरुषों की उम्र 30 साल से ऊपर

Dainik Bhaskar

Mar 08, 2018, 04:50 PM IST
men health problems in your thirties

यूटिलिटी डेस्क। उम्र के साथ-साथ बॉडी में कई तरह के चेंजेस आते हैं। खासकर 30 की उम्र के बाद पुरुषों को हेल्थ से रिलेटेड कई प्रॉब्लम्स होनी शुरू हो जाती हैं। अगर इस उम्र के बाद पुरुष योगा, एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट नहीं लेते हैं तो वे जल्दी ही किसी सीरियस बीमारी की चपेट में आने लगते हैं। बॉम्बे हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन का कहना है कि 30 की उम्र के बाद अगर पुरुष फिजिकल एक्टिव नहीं रहते हैं तो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम होने लगती हैं। इनसे बचने के लिए रोज मॉर्निंग वॉक, रनिंग, जिमिंग, योग या मेडिटेशन की हेल्प ले सकते हैं। डॉ. जैन यहां बता रहे हैं 30 की उम्र के बाद पुरुषों की बॉडी पर आने वाले बदलावों के बारे में।

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