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स्टेमिना बढ़ाने वाली 5 नेचुरल चीजें, पुरुष और महिलाएं दोनों कर सकते हैं Try

आपको ऐसी नेचुरल चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनको खाकर पुरूष और महिलाएं अपनी स्टेमिना और फर्टिलिटी को बढ़ा सकते हैं

dainikbhaskar.com | Last Modified - Dec 13, 2017, 12:01 AM IST

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    यूटिलिटी डेस्क।यहां हम आपको ऐसी नैचुरल चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिनको खाकर पुरुष और महिलाएं अपनी स्टेमिना और फर्टिलिटी को बढ़ा सकते हैं। इनको रेग्युलर खाने से स्टेमिना और पावर बढ़ जाता है और सेक्स लाइफ में इम्प्रूवमेंट होता है।

    अजवाइन
    यह वेजिटेबल सेक्स लाइफ को इम्प्रूव करने के साथ ही मूड को भी अच्छा करता है। इसमें एंड्रोस्टेरॉन होता है। इसको खाना महिलाओं की स्टेमिना बढ़ाने के लिए ज्यादा अच्छा माना गया है। लेकिन इसकी सब्जी को खाना होगा मसाले का नहीं।

    कीवी
    कीवी में विटामिन C होता है जो सेक्स हार्मोन्स और स्पर्म काउंट को बढ़ाता है। इसे महिला और पुरुष दोनों को खाना चाहिए। इससे स्टेमिना भी बढ़ता है।


    पालक
    इस हरी सब्जी के अंदर बहुत सारा फॉलिक एसिड होता है, जो स्पर्म काउंट बढ़ाने के साथ ही सेक्स हार्मोन लिविडो को भी बूस्ट करती है।

    आगे की स्लाइड्स पर जानिए दूसरी 3 नैचुरल चीजों के बारे में जो सेक्स लाइफ को अच्छा बनाती हैं...

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    लहसुन
    लहसुन महिलाओं और पुरुषों के सेक्स ऑर्गन्स में में ब्लड सर्कुलेशन और फ्लो को बढ़ाता है। इसको खाने से स्टेमिना के साथ ही पावर बढ़ता है।

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    स्ट्रॉबेरी
    स्ट्रॉबेरी को बेस्ट मूड बूस्टर माना जाता है। यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के खाने के लिए जरूरी है। इसको खाने से स्टेमिना बढ़ने के साथ ही मूड अच्छा होता है।

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    ब्राजीलियन नट्स
    ये टेस्टी नट्स प्रोस्टेट्स कैंसर के खतरे को कम करने के साथ ही ओवा और स्पर्म को हेल्दी रखता है।

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