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इस कॉमन फ्रूट को अगर रोज खा लें तो जल्द ही कम हो जाएगा मोटापा

इसे रोज कच्चा खा लेने से वजन कम करने में फायदा मिलता है. देखें क्या है ये फ्रूट और कैसे खाएं इसे...

Dainik Bhaskar

Jan 06, 2018, 01:54 PM IST
you can reduce your tummy by eating this fruit everyday

हम वजन कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते लेकिन फिर भी रिजल्ट नहीं मिले तो निराशा मिलती है, हम में से कुछ लोग डाइट भी करते हैं, तो कुछ कार्ब्स को पूरी तरह छोड़ देते हैं, कुछ लोग खाना ही कम कर देते हैं तो कुछ लोग खाना छोड़ ही देते हैं, पानी ज्यादा पीने के लिए भी कहा जाता है और तरह-तरह की एक्सरसाइज करते हैं, कुछ लोग बस जिम में ही सारा टाइम निकालते हैं तो कुछ लोग हर समय अपनी कैलोरी पर ध्यान देते हैं. इसमें से कुछ काम कर जाता है कुछ नहीं. पर जो भी करें वो अपनी बॉडी के हिसाब से असर करता है, जो एक तरीका किसी का वजन कम करता है वो शायद दूसरे का वजन कम करने के काम न आए. इस प्रॉसेस में बहुत समय और पैसे भी खर्च होते हैं, यहां एक ऐसा तरीका बता रहे हैं जो आसान तो है ही साथ में सस्ता भी है, इसके लिए आपको कहीं नहीं जाना है और न ही कुछ खास काम करना है. ये है एक फ्रूट जिसे अगर आप रोज खा लें और इस तरह से जैसे वीडियो में बताया गया है तो आपका वजन जल्द ही कम हो जाएगा. और आपकी पॉकेट पर भी बहुत असर नहीं आएगा. एक फ्रूट ऐसा है जिसे हम खाते तो हैं पर ये नहीं पता कि इसे रोज कच्चा खा लेने से वजन कम करने में फायदा मिलता है. देखें क्या है ये फ्रूट और कैसे खाएं इसे...

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you can reduce your tummy by eating this fruit everyday
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