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इन 6 गलतियों से टूट सकती हैं आपकी हड्डियां

Dainik Bhaskar

Nov 25, 2017, 03:34 PM IST

डॉ. गीतेश अमरोहित बता रहे हैं कुछ ऐसी आदतों के बारे में जो आपकी हड्डियों की कमजोरी के लिए जिम्मेदार बन सकती हैं।

Habits that Damage Your Bones

यूटीलिटी डेस्क। हेल्दी रहने के लिए हड्डियों का स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी है। बढ़ती उम्र में हड्डियों को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही डाइट के साथ-साथ लाइफस्टाइल भी हेल्दी होनी चाहिए। कई लोग जाने-अनजाने में खुद ही अपनी हड्डियों को नुकसान पहुंचाते हैं। फिजियोथैरेपिस्ट डॉ. गीतेश अमरोहित बता रहे हैं कुछ ऐसी आदतों के बारे में जो आपकी हड्डियों की कमजोरी के लिए जिम्मेदार बन सकती हैं। इन्हें अवॉइड करेंगे, तो बढ़ती उम्र में भी हड्डियां मजबूत रहेंगी।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए किन गलतियों से टूट सकती हैं हड्डियां...

आगे की स्लाइड्स में जानिए कौन-सी आदतें पहुंचाती हैं हड्डियों को नुकसान...

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