--Advertisement--

रोज 5 मिनट करें पैरों की मालिश, ये 7 हेल्थ प्रॉब्लम हो जाएंगी दूर

डॉ. निलोफर उस्मान खान बता रही हैं रोज पैरों की मालिश करने से बॉडी को होने वाले फायदे।

Danik Bhaskar | Nov 28, 2017, 04:14 PM IST

हेल्थ डेस्क। दिनभर काम करने या फिजिकली एक्टिव न रहने के कारण पैरों में ऐंठन और दर्द होने लगता है। इसके कारण और भी कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती हैं। अगर हम रेग्युलर रात को सोने से पहले 5 मिनट पैरों की मसाज करें तो दर्द दूर करने के साथ-साथ और भी कई हेल्थ बेनिफिट्स होते हैं। डॉ. निलोफर उस्मान खान बता रही हैं रोज पैरों की मालिश करने से बॉडी को होने वाले 7 फायदों के बारे में।

आगे की स्लाइड्स पर जानिए पैरों की मसाज करने के फायदों के बारे में...