Hindi News »Lifestyle »Health And Beauty» 8 Health Benefits Of Taking Steam

सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप

अगर हम रोज या हफ्ते में 3 बार गर्म भाप लेते हैं तो सर्दी की कई हेल्थ प्रॉब्लम्स होने से पहले ही हमारा बचाव हो जाता है।

dainikbhaskar.com | Last Modified - Nov 12, 2017, 06:19 PM IST

  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
    हेल्थ डेस्क। सर्दियों में कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स बढ़ने लगती हैं। खासकर सर्दी-जुकाम और ड्राय स्किन की प्रॉब्लम्स परेशान करती हैं। लेकिन इन्हें हम सिंपल गर्म भाप के जरिए दूर कर सकते हैं। अगर हम रोज या हफ्ते में 3 बार गर्म भाप लेते हैं तो सर्दी की कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से हम पहले ही बचाव कर सकते हैं।
    भाप कैसे करती है असर?
    गर्म पानी की भाप नाक के जरिए हमारी बॉडी में जाकर गर्मी पैदा करती है और खराब बैक्टीरिया खत्म करती है, जिससे कफ या सर्दी जैसी प्रॉब्लम्स दूर होती हैं। साथ ही जब गर्म भाप हमारी स्किन पर पड़ती है तो इससे स्किन के पोर्स खुलते हैं और स्किन की गंदनी बाहर निकलती है। ऐसे में स्किन हेल्दी होती है। जीवा आयुर्वेद के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. प्रताप सिंह चौहान बता रहे हैं भाप लेने के 8 फायदों के बारे में।
    क्या है भाप लेने का सही तरीका?
    अगर आपके पास भाप लेने वाली मशीन नहीं है तो एक बर्तन में 3 या 4 गिलास पानी डालकर ढ़ंक दें। इसे 5 से 8 मिनट तक गर्म होने दें। इसके बाद सिर पर एक कॉटन का टॉवेल ओढ़ लें और बर्तन का ढ़क्कन हटाकर 5 से 10 मिनट तक भाप लें। ऐसा हफ्ते में 3 या 4 बार कर सकते हैं।
    आगे की स्लाइड्स पर आप जानेंगे भाप लेने के जबरदस्त फायदे...
    (कैसे कम होगा हार्ट ब्लॉकेज का खतरा, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
  • सर्दी में जरूर लें भाप, नहीं तो ये 8 फायदे खो देंगे आप
    +8और स्लाइड देखें
आगे की स्लाइड्स देखने के लिए क्लिक करें
India Result 2018: Check BSEB 10th Result, BSEB 12th Result, RBSE 10th Result, RBSE 12th Result, UK Board 10th Result, UK Board 12th Result, JAC 10th Result, JAC 12th Result, CBSE 10th Result, CBSE 12th Result, Maharashtra Board SSC Result and Maharashtra Board HSC Result Online

दैनिक भास्कर पर Hindi News पढ़िए और रखिये अपने आप को अप-टू-डेट | Hindi Samachar अपने मोबाइल पर पढ़ने के लिए डाउनलोड करें Hindi News App, या फिर 2G नेटवर्क के लिए हमारा Dainik Bhaskar Lite App.
Web Title: 8 Health Benefits Of Taking Steam
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

More From Health and Beauty

    Trending

    Live Hindi News

    0

    कुछ ख़बरें रच देती हैं इतिहास। ऐसी खबरों को सबसे पहले जानने के लिए
    Allow पर क्लिक करें।

    ×