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अगर आप भी मुंह से लेते हैं सांस, तो हो जाएं सावधान

आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी बता रहे हैं मुंह से सांस लेने के 5 नुकसान।

dainikbhaskar.com | Last Modified - Nov 13, 2017, 06:21 PM IST

अगर आप भी मुंह से लेते हैं सांस, तो हो जाएं सावधान
हेल्थ डेस्क। कई लोगों की आदत होती है वे सोते समय या दिन में कई बार मुंह से सांस लेते हैं। ऐसा रोज करना हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है। नाक से सांस लेना इसलिए फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इससे हमारी बॉडी में हवा फिल्टर होकर जाती है। लेकिन मुंह से सांस लेने से हवा फिल्टर नहीं होती है साथ ही ओवर ब्रीदिंग हो जाती है, जिससे खून में ऑक्सीजन और कार्बन-डाईऑक्साइड का लेवल बिगड़ जाता है। ऐसे में ब्लड का PH लेवल भी बिगड़ जाता है जो कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स देता है। आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानीबता रहे हैं मुंह से सांस लेने के 5 नुकसान।
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Web Title: agar aap bhi munh se lete hain saans, to ho jaaen saavdhaan
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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