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हार्ट ब्लॉकेज से बचाएंगी आसानी से मिलने वाली ये 8 चीजें

dainikbhaskar.com | Last Modified - Nov 13, 2017, 07:11 PM IST

बॉड़ी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से हार्ट ब्लॉकेज की कंडीशन बनती है। ऐसे में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ सकता है।
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    हेल्थ डेस्क।हार्ट के इलेक्ट्रिकल सिस्टम में होने वाले ब्लॉकेज को हार्ट ब्लॉकेज कहते हैं। यह सिस्टम हार्ट बीट रेट और रिदम तय करता है। हर हार्ट बीट के साथ एक इलेक्ट्रिकल सिग्नल जाता है जो ऊपर से लेकर नीचे तक पूरी बॉड़ी में ब्लड की सप्लाई करता है। अगर ये इलेक्ट्रिकल सिग्नल स्लो या किसी कारण से रुक जाते हैं तो हार्ट ब्लॉकेज की कंडीशन बनती है।

    कैसे बचें हार्ट ब्लॉकेज से?

    हार्ट ब्लॉकेज से बचने के लिए फिजिकल एक्टिविटीज तो जरूरी हैं ही साथ ही हमारी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करना भी जरूरी होता है। ऐसी कई चीजें हैं जो आसानी से हमारे किचन में मौजूद होती हैं। इनका रोज यूज करके हार्ट ब्लॉकेज की प्रॉब्लम को कंट्रोल किया जा सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. गोविंद पारिक बता रहे हैं ऐसी 8 चीजों के बारे में जिनका यूज करके हार्ट ब्लॉकेज की प्रॉब्लम को कंट्रोल किया जा सकता है।

    आगे की 8 स्लाइड्स पर जानिए हार्ट ब्लॉकेज से बचाने वाली चीजों के बारे में...

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Web Title: How To Prevent Heart Sttack Naturally
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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