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अगर आप अंधेरे में यूज करते हैं स्मार्टफोन तो सकती है ये प्रॉब्लम

स्मार्टफोन का जरूरत से ज्यादा यूज किया जाए तो यह हेल्थ को नुकसान भी पहुंचाता है।

Dainik Bhaskar

Nov 11, 2017, 12:04 AM IST
9 Side Effects of Using Smartphone Before Sleep
हेल्थ डेस्क। अधिकतर लोग स्मार्टफोन का यूज करते हैं। लेकिन इनमें से कुछ ऐसे लोग हैं जो रात में सोने से पहले या अंधेरे में भी काफी देर तक स्मार्टफोन का पर काम करते हैं। इसका आंखों और ब्रेन पर काफी बुरा असर पड़ता है। इसको लेकर कई रिसर्च और स्टडीज भी हो चुकी हैं, जिनमें यह साबित हुआ है कि अंधेरे में स्मार्टफोन की स्क्रीन पर काम करना कितना खतरनाक है। इन्हीं रिसर्च और स्टडीज के आधार पर हम बता रहे हैं अंधेरे में स्मार्टफोन यूज करने के 9 साइड इफेक्ट्स।
 
क्या कहती है रिसर्च?
अमेरिकन मस्कुलर डिजनरेशन फाउंडेशन की रिसर्च के अनुसार, अगर हम रोज अंधेरे में 30 मिनट भी स्मार्टफोन की स्क्रीन पर काम करते हैं तो इससे हमारी आंखें ड्राय होने लगती हैं। आंखें ड्राय होने से रेटिना पर बुरा असर पड़ता है। लंबे समय तक यही रूटीन रखने से के कारण आंखों की रोशनी कम होने लगती है।
 
इसी तरह हार्वर्ड यूनिवर्सिटी और यूनिवर्सिटी ऑफ वरसेस्टर, इंग्लैंड की रिसर्च में भी साबित हुआ है कि अंधेरे में स्मार्टफोन यूज करना कितना घातक है। अगर सही समय पर सावधानियां न बरती जाएं तो इसका सिर्फ आंखों पर बुरा असर नहीं पड़ता, बल्कि बॉडी के अन्य कई हिस्सों पर भी बुरा असर पड़ने लगता है।
 
 
आगे की 9 स्लाइड्स पर जानिए अंधेरे में स्मार्टफोन का यूज करने के नुकसान...
 
(स्मॉग के बुरे असर से कैसे बचें, जानने के लिए क्लिक करें आखिरी स्लाइड पर)
9 Side Effects of Using Smartphone Before Sleep
9 Side Effects of Using Smartphone Before Sleep
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