आपकी बॉडी में भी हो सकता है जहर, इन 10 बातों से कीजिए पता

हेल्थ डेस्क। दिनोंदिन  बढ़ते पॉल्यूशन, अनहेल्दी ईटिेंग और लाइफस्टाइल के कारण हमारी बॉडी में टॉक्सिन्स यानि जहर बढ़ता जा रहा है। अमेरिका की डेलावेयर यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च के मुताबिक पिछले पचास सालों में ह्यूमन बॉडी में टॉक्सिन्स का लेवल कई गुना बढ़ गया है। ग्लोबल हीलिंग सेंटर के मुताबिक रोजाना एक आम इंसान का सामना लगभग 21 लाख टॉक्सिन्स से होता है। कहां से आ रहे हैं हमारी बॉडी में इतने टॉक्सिन्स?

 

बॉडी में टॉक्सिन पहुंचाने वाले 5 बड़े सोर्स हैं - 1. ड्रिंकिंग वाटर 2. पेस्टीसाइड्स वाली सब्जियां और फल 3. पॉल्यूटेड एयर 4. मेडिसिन 5. लाइफस्टाइल

1. ड्रिंकिंग वाटर - 
खेतों में डाले जाने वाले पेस्टिसाइड्स, रोज निकलने वाले टॉक्सिक वेस्ट के कारण अंडरग्राउंड वाटर भी कंटॉमिनेट हो गया है। यही नहीं बाजार में मिलने वाली मिनरल या ड्रिंकिंग वाटर की बॉटल्स में भी BPA जैसे टॉक्सिन्स होते हैं जो बॉडी में पहुंचकर टॉक्सिन्स का लेवल बढ़ाते हैं। 

 

2. अनाज, सब्जियां और फल- 
ज्यादा पैदावार और कीड़ों से बचाने के लिए डाले जाने वाले पेस्टिसाइड्स अनाज, सब्जियों और फलों के जरिए बॉडी में पहुंचते हैं और नुकसान पहुंचाते हैं। 

 

3. एयर पॉल्यूशन- 
पिछले कुछ सालों में एयर पॉल्यूशन कई गुना बढ़ा है। हमारी सांस के जरिए बॉडी में कई नुकसानदायक हेवी मेटल्स और टॉक्सिक मटेरियल्स पहुंचते हैं। 

 

छोटी-छोटी हेल्थ प्रॉब्लम्स में ली जाने वाली एंटीबायोटिक्स या दूसरी मेडिसिन्स के कारण बॉडी में टॉक्सिन्स बढ़ते हैं। इन दवाओं को लिवर और किडनी पूरी तरह फिल्टर नहीं कर पाते। 

 

5. लाइफस्टाइल- 
ज्यादा स्ट्रेस और टेंशन लेने से बॉडी में केमिकल रिएक्शन होते हैं जो टॉक्सिन बढ़ाते हैं। इसके अलावा स्मोकिंग, ड्रिंकिंग, जंक और ऑयली फूड खाने से भी बॉडी में टॉक्सिन का लेवल बढ़ रहा है। 

 

आगे की स्लाइड्स में जानिए कैसे पता चलेगा कि आपकी बॉडी में टॉक्सिन्स बढ़ रहे हैं, और क्या हैं इससे बचने के उपाय....