मूंगफली खाने से बढ़ेगा खून, एनीमिया की प्रॉब्लम दूर करेंगे ये 10 TIPS

5 वर्ष पहले
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हेल्थ डेस्क। शरीर में आयरन की कमी होने पर ब्लड में रेड ब्लड सेल्स का लेवल घट जाता है। ये सेल्स शरीर के हर हिस्से में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं। इसलिए इनकी कमी के कारण एनीमिया (खून की कमी) की प्रॉब्लम हो जाती है। आयुर्वेदाचार्य डॉ. राजेन्द्र कुमावत का कहना है कि एनीमिया होने पर कमजोरी, थकान, चक्कर आना, बाल झड़ना जैसी कई हेल्थ प्रॉब्लम परेशान करने लगती हैं। डाइट में आयरन की मात्रा बढ़ाकर इस प्रॉब्लम से बचा जा सकता है। डॉक्टर बता रहे हैं, कुछ ऐसे आसान घरेलू नुस्खों के बारे में, जो खून बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं...
आगे की स्लाइड्स में जानिए कुछ अन्य घरेलू उपायों के बारे में...
(30 पार हो गए हैं, तो बॉडी में कैल्शियम बढ़ाने वाले घरेलू नुस्खों के बारे में जानिए आखिरी स्लाइड पर....)