क्यों है शुगर आपकी नंबर 1 दुश्मन, ये हैं 10 वजह

5 वर्ष पहले
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हेल्थ डेस्क। अधिकतर लोग डाइट में शुगर का यूज करते हैं। लेकिन इसकी जरूरत से ज्यादा मात्रा लेने पर यह कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी पैदा करती है। PLOS जर्नल की रिसर्च के अनुसार आर्टिफिशियल शुगर से मिलने वाली हर 150 कैलोरी बॉडी पर डायबिटीज का खतरा 1 प्रतिशत और बढ़ा देती है।। किडनी पर असर...
डॉ. सुनील जैन का कहना है कि शुगर बॉडी के लिए जरूरी नहीं होती है। अगर लेना ही चाहते हैं तो दिनभर में इसकी 30 से 50 ग्राम मात्रा ले सकते हैं। इससे ज्यादा मात्रा लेने पर ग्लूकोज बढ़ जाता है। यह बॉडी में एडवांस ग्लाइकोसिलेशन एंड प्रोडक्ट नामक केमिकल को बनाता है। इससे किडनी डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। यहां पर डॉक्टर बता रहे हैं ज्यादा शुगर खाने से बॉडी पर होने वाले 10 असर के बारे में।
(सोर्स- टोउरो कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी, यूसी सैन फ्रैंसिस्को और यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया की रिसर्च)
आगे की स्लाइड्स पर जानिए शुगर से बॉडी को कौन-से नुकसान होते हैं...

(शुगर लेवल कैसे करें कंट्रोल, जानिए आखिरी स्लाइड पर)