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ये सब्जी डायबिटीज से हार्ट डिजीज तक सब ठीक करती है, ऐसे खाएं

मैथी खाने में शामिल करने से ये 10 बीमारियां दूर हो सकती हैं, ऐसे करें शामिल....

Danik Bhaskar | Jan 19, 2018, 12:06 AM IST

कुछ सब्जियां ठंड में आती हैं जो हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद हैं, इसमें से एक है मेथी, ठंड में बहुत मेथी आती है और इसके ठंड में ही बहुत सारे फायदे भी मिलते हैं. इसकी तासीर गर्म होती है इसलिए ठंड में इससे बनी काफी सारी चीजें खाए जाने का चलन है. इसके साथ ही इसमें बहुत सारे विटामिन और मिनरलिस भी हैं जो कई बीमारियों का दूर रखने में मदद करते हैं. मेथी में आयरन भी भरपूर मात्रा में होता है और इसे रेग्युलर खाने से आप यंग भी दिखते हैं, इसे महिलाओं में होने वाली हेल्थ प्रॉब्लम्स में बहुत फायगेमंद माना जाता है और खाने की सलाह दी जाती है .

मेथी खाने में शामिल करने से ये 10 बीमारियां दूर हो सकती हैं, इसे अलग-अलग हेल्थ प्रॉब्लम के लिए अलग तरह से लेना चाहिए, इससे हार्ट की बीमारियों से लेकर डायबिटीज कर की बीमारियों में फायदेमंग बताया गया है.इसे अलग-अलग तरह की हेल्थ प्रॉब्लम के लिए अलग-अलग तरह से लिया जाता है, यहां कर कि ये स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है और इसे फेस पर लगाकर भी यूज किया जाता है, इसका जूस भी फायदंमंद है. देखें वीडियो में किस प्रॉब्लम के लिए कैसे लें इसे.....