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बिना तकिये के सोने से होते हैं ये 7 बड़े फायदे, क्या आप जानते हैं

देखिए वीडियो औऱ जानिए कि तकिया नहीं लगाने से क्या हेल्थ प्रॉब्लम ठीक रहती हैं .....

Dainik Bhaskar

Jan 21, 2018, 12:08 AM IST
5 health benefits of not using pillow for sleeping

हम अक्सर तकिया लगकर सोते हैं और हमें लगता है इससे फायदा है, लेकिन तकिया नहीं लगाकर सोने से ज्यादा फायदा होता है, इस बात पर से बहुत लोगों को कंफ्यूजन होता है कि तकिया लगाएं या तकिया न लगाएं, दोनों के ही अपने कारण होते हैं, हम आपको इस वीडियो में बता रहे हैं कि तकिया नहीं लगाने से आपकी बॉडी में क्या बदलाव आते हैं और किस तरह ये आपको हेल्दी रखने में मदद कर सकता है. जब हम तकिया लगाते हैं तो गर्दन बाकी बॉडी से थोड़ी ऊपर हो जाती है, कुछ लोगों का कहना है कि इससे ब्लड सर्कुलेशन बॉडी में नीचे की तरफ रहता है और ये फायदेमंद है लेकिन कतिया लगाने से बॉडी नेचुरल पॉश्चर में नहीं रह पाती और इससे रीड़ की हड्डी और बैक पर बुरा असर होता है साथ ही गर्दन पर भी बुरा असर होता है. और गर्दन और बैक से जुड़ी कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती हैं और इन्हें लंबे समय तक न देखा जाए तो ये सीरियस भी हो सकती हैं. देखिए वीडियो औऱ जानिए कि तकिया नहीं लगाने से कौन-कौन सी हेल्थ प्रॉब्लम ठीक रहती हैं और आपको अगर ये हेल्थ प्रॉब्लम हो तो न लगाएं तकिया...

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5 health benefits of not using pillow for sleeping
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