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अगर भूख नहीं लगती तो खाने में शामिल करें ये 5 फूड, ये बढ़ा देंगे आपकी भूख

देखिए वीडियो में ये 5 फूड जिन्हें डाइट में शामिल कर लेने से आपकी भूख बढ़ सकती है, देखें क्या हैं ये 5 फूड...

Danik Bhaskar | Jan 15, 2018, 04:00 PM IST

अक्सर लोग खाने में बहुत इन्टरेस्ट लेते हैं लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें भूख नहीं लगती. अगर आपको भी भूख नहीं लगती या घर पर कोई बच्चा है जिसे भूख नहीं लगती और इस वजह से कमजोरी आ रही है, साथ ही वजन कम भी हो रहा हो तो इस बात का टेंशन लेना चाहिए, क्योंकि बॉडी में हर फंक्शन को अच्छे से चलने के लिए एनर्जी चाहिए होती है और एनर्जी के लिए फूड की, खाने से ही एनर्जी मिलती है अगर कोई ठीक से खाना नहीं खाए तो उसे कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं, इसलिए अगर खाना खाने का मन नहीं होता या भूख ही नहीं लगती तो इसके बारे में सीरियसली सोचना चाहिए और इसके लिए कुछ उपाय करना चाहिए. कुछ फूड़ भी ऐसे होते हैं जिन्हें खा लेने से भूख मर जाती है , इसी तरह ऐसे कुछ फूड आयुर्वेद में बताए गए हैं जिन्हें रोज खाने से भूख बढ़ जाती है, इन्हें अगर अपने डाइट में शामिल किया जाए तो आपको भूख न लगने की प्रॉब्लम दूर हो सकती है. देखिए वीडियो में ये रोज की लाइफ में खाने वाले 5 फूड जिन्हें डाइट में शामिल कर लेने से आपकी भूख बढ़ सकती है, देखें क्या हैं ये 5 फूड...