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अगर आपको भी है अक्सर भूलने की आदत, तो ये हैं 5 नेचुरल ट्रिक

मेमोरी शार्प करने के बहुत से तरीके हैं लेकिन हम यहां बता रहे हैं कुछ बेस्ट नेचुरल तरीके,ये हैं 5 नेचुरल तरीके...

Danik Bhaskar | Jan 09, 2018, 02:15 PM IST

आजकल की लाइफस्टाइल में हम इतने स्ट्रैसफुल होते हैं कि अक्सर रोज की कई बातें भूल जाते हैं, कई बार बहुत जरूरी बातें भी दिमाग से निकल जाती हैं, तो कई बार आसान सी छोटी बातें भी हमें याद नहीं रहती, स्ट्रैस का ब्रेन पर असर होता है और ब्रेन के कई फंक्शन जिसमें की मेमोरी भी है, अच्छे से काम करना बंद कर देते हैं. मेमोरी को शार्प करने के लिए कई तरीके बताए गए हैं पर उसके लिए सबसे जरूरी होता है माइंड को स्ट्रैस फ्री रखना. जो इस भागदौड़ की लाइफ में पॉसिबल नहीं होता, कम समय में ऐसा कुछ कर सकें जिससे मेमोरी पर अच्छा असर हो, इसके लिए लाए हैं ये वीडियो जो आपकी मदद करेगा ये समझने में कि कैसे रख सकते हैं आप भी अपना माइंड अलर्ट और यंग किसी भी उम्र में. ये हैं कुछ नेचुरल घर पर आसानी से किए जाने वाले तरीके जिन्हें अगर आप रेग्युलर तरह से कुछ समय कर लें तो फायदा होगा. मेमोरी शार्प करने के बहुत से तरीके हैं लेकिन हम यहां बता रहे हैं कुछ बेस्ट नेचुरल तरीके जिन्हें करने से मेमोरी तो शार्प होगी ही साथ ही दिमाग भी तेज होगा. ये हैं 5 नेचुरल तरीके, देखिए आप के लिए कौन सा है बेस्ट...