• Hindi News
  • लगातार 90 दिन फास्ट फूड खाया फिर भी कम हो गया जॉन का वजन

लगातार 90 दिन फास्ट फूड खाया फिर भी कम हो गया जॉन का वजन

8 वर्ष पहले
  • कॉपी लिंक
अमेरिका में एंकी शहर के जॉन सिस्ना 2004 की फिल्म ‘सुपरसाइज मी’ से प्रभावित थे। फिल्म में मुख्य किरदार लगातार 30 दिन फास्ट फूड खाकर स्वास्थ्य खराब कर लेता है। पेशे से टीचर जॉन ने इसे चैलेंज के रूप में लिया। उन्होंने तय किया कि वे प्रतिदिन 2000 कैलोरी से \\\'यादा नहीं लेंगे। उनके तीन छात्रों ने न्यूट्रीशनल जानकारी जुटाई और टीचर के लिए कार्बोहाइड्रट्स, प्रोटीन, फैट कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल का चार्ट बनाया। जॉन ने प्रतिदिन 45 मिनट दौडऩा बंद नहीं किया। 90वें दिन टेस्ट में पता चला कि उनका वजन 17 किलो घट गया था। जॉन कहते हैं, मुझे यह सीख मिली कि भोजन चाहे फास्ट फूड हो या कुछ और। हमें वही खाना चाहिए जिसकी जरूरत है। पसंद महत्वपूर्ण होती है, मेरी हो या आपकी।क्चष्शठ्ठह्यह्वद्वद्गह्म्द्बह्यह्ल.ष्शद्व