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खाली पेट गलती से भी ना खाएं ये 8 चीजें, सेहत पर हो सकता है बुरा असर

​कुदरत ने अपने खजाने से हमें कई ऐसी चीजें दी हैं, जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं।

Outsource Video | Last Modified - Apr 11, 2018, 01:31 PM IST

खाली पेट गलती से भी ना खाएं ये 8 चीजें, सेहत पर हो सकता है बुरा असर
कुदरत ने अपने खजाने से हमें कई ऐसी चीजें दी हैं, जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी हैं। जिनके इस्तेमाल से हमारा शरीर सुचारू ढंग से काम कर सकता है। लेकिन कई बार खाने-पीने की सही चीजों का गलत वक्त पर इस्तेमाल नुकसानदायक भी हो सकता है। आज हम आपको रोजमर्या में इस्तेमाल होने वाली वो 8 चीजें बताने जा रहे हैं, जिन्हें आप रोज अपनी डाइट में लेते ही होंगे। लेकिन बस उन्हें लेने का वक्त सही कर लें तो आप उनका पूरा लाभ ले सकते हैं।
सबसे पहले बात दिन की शुरुआत करने वाली चाय से..हम में से ज्यादातर लोगों को बेड टी की आदत होगी। या फिर सुबह उठते साथ ही सबसे पहले चाय पीने की। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय कितनी बीमारियों को न्यौता देने के समान है। और भी कई ऐसी गलतियां हैं, जो हम अपने डेली रुटीन में करते हैं। इस वीडियो को देखकर आप भी उन गलतियों को करने से बचें। और एक स्वस्थ जीवन जिएं।
Courtesy-Doctor Ayurved
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