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दूसरों का डिप्रेशन दूर करने के लिए जाने जाते थे भय्यू महाराज, खुद ने ही डिप्रेशन में आकर सुसाइड कर लिया

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से लेकर संघ प्रमुख मोहन भागवत तक तक भय्यू महाराज के संपर्क में थे...

dainikbhaskar.com | Last Modified - Jun 12, 2018, 05:17 PM IST

दूसरों का डिप्रेशन दूर करने के लिए जाने जाते थे भय्यू महाराज, खुद ने ही डिप्रेशन में आकर सुसाइड कर लिया

हेल्थ डेस्क। 50 साल की उम्र में अध्यात्मिक गुरु भय्यू महाराज ने गोली मारकर सुसाइड कर लिया। बताया जा रहा है कि उनके परिवार में संपत्ति को लेकर विवाद था। बहस के बाद उन्होंने खुद को कमरे में बंद कर लिया और कनपटी पर गोली मार ली। भय्यू महाराज को मॉर्डन और राष्ट्रीय संत माना जाता था। 49 साल की उम्र में उन्होंने दूसरी शादी की थी। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से लेकर संघ प्रमुख मोहन भागवत तक तक भय्यू महाराज के संपर्क में थे। बड़ी-बड़ी हस्तियां उनके आश्रम पर आया करती थीं।

उनकी पहली पत्नी का दो साल पहले ही निधन हो चुका है। वे कभी कपड़ों के एक ब्रांड के लिए मॉडलिंग किया करते थे। बाद में गृहस्थ संत बन गए। मौत के पीछे पारिवारिक कलह और अवसाद भी वजह रहे। पुलिस को मौके से एक सुसाइड नोट मिला है, जिसमें मानसिक तनाव और अवसाद का जिक्र किया गया है। अनुयायियों के मुताबिक, वे पिछले कुछ दिनों से तनाव में थे।


स्ट्रेस से कैसे बचें

- हमेशा पॉजिटिव एटीट्यूड रखें।
- इस बात को एक्सेप्ट करें कि लाइफ में होने वाली हर चीज को आप कंट्रोल नहीं कर सकते।
- रिलेक्सेशन टेक्नीक्स जैसे, मेडिटेशन, योगा को डेली लाइफ में शामिल करें।
- रोजाना एक्सरसाइज जरूर करें। बॉडी फिट होती है तो स्ट्रेस का सामना कर पाती है।
- हेल्दी और बैलेंस डाइट लें।
- टाइम को इफेक्टिवली यूज करें।
- अपनी हॉबी, इंटरेस्ट और रिलेक्सेशन को टाइम दें।
- पर्याप्त आराम करें और पूरी नींद लें।
- अल्कोहल, ड्रग्स कभी न लें। इससे स्ट्रेस और ज्यादाब बढ़ता है।
- सोशल बनें। जिन लोगों के साथ अच्छा लगता है, उनके साथ टाइम स्पेंड करें।
- स्ट्रेस में हैं तो साइकोलॉजिस्ट या मेंटल हेल्थ प्रोफेशनल से स्ट्रेस मैनेजमेंट की ट्रेनिंग लें।

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