जयपुर। अधिक वजन से छुटकारा पाने के लिए अच्छे तरीकों की तलाश हमेशा ही रहती है। कुछ तरीकों में तो कंज्य़ूमर्स को असंतुलित डाइट्स लेने के लिए उकसाया जाता है। कई प्रोग्राम्स में एक जैसी बात होती है कि वज़न घटाने के लिए कैलोरी कम लेना चाहिए, लेकिन इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है। अगर प्रोग्राम के नतीजे नहीं मिले और इसे बीच में ही छोड़ दिया तो इससे डिप्रेशन की भी जोखिम रहती है। डाइट्स प्लान तभी काम करेगा, जब वह वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित हो, लंबे समय के लिए बनाया जाए और काउंसिङ्क्षलग के जरिये बदलाव की बात कहता हो।
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