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7 दिन में 3 किलो वजन कम कर सकती है घर में बनी ड्रिंक, पीना होगा ऐसे

Dainik Bhaskar

Jun 13, 2018, 11:01 AM IST

घर में बनाई एक ड्रिंक से आप 7 दिन 3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं।

You Can lose 3Kg Weight In 7 Days With This Detox Drink

हेल्थ डेस्क। आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी ऐसे ड्रिंक या पानी के बारे में बता रहे हैं जिससे आप 7 दिन में 3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। इस ड्रिंक को आप घर पर बना सकते हैं। इसके लिए आपको कुछ चीजों की ही जरूरत होगी। जो हर घर में होती हैं।

ये चाहिए होगा

आपको 1 खीरा, 1 चम्मच के बराबर छिला हुआ अदरक, 1 नींबू का रस और 20 ग्राम पुदीने की पत्तियां लेना है। अब इन्हें एक ग्लास पानी में डालकर मिक्सर में मिक्स करके जूस बना लें। अब इस पानी को लगभग 7 ग्लास साफ पानी में मिलाकर रातभर के लिए रख दें।

सुबह उठकर इस पानी को ही आपको पीना है। इसके साथ ही जब भी आपको प्यास लगे यही पानी पीना होगा । इसका टेस्ट काफी अच्छा होता है। इसलिए पीने में प्रॉब्लम नहीं होगी। यह पानी आपको 7 दिनों तक पीना है। रोज इसी तरह इस पानी को बनाकर आपको पीना है और आपका वजन नोट करना है।


वजन कम करने के साथ ये फायदे भी होते हैं
यह पानी आपकी बॉडी को डिटॉक्स करता है, फैट डिसोल्व करता है, मेटाबोलिज्म को बढ़ाता है, डाइजेशन को ठीक करता है, कब्ज को खत्म करता है। इससे वजन कम होने लगता है।

ये लोग न पिएं
पेट में अल्सर होने, नकसीर, पाइल्स के रोगी यह न लें। प्रेग्नेंसी और लेकटेशन के दौरान भी न लें।

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