Hindi News »Lifestyle »Health And Beauty» Fasting In Ramadan Then Be Careful About Few Things

अगर कोई हेल्थ प्रॉब्लम हो तो रोजे में इन 4 बीमारियों में ऐसे रखें सावधानियां

जिन्हें कोई हेल्थ प्रॉब्लम हो उन्हें रोजा रखते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो बीमार पड़ सकते हैं...

bhaskar.com | Last Modified - May 21, 2018, 11:04 PM IST

    हेल्थ डेस्क।जिन्हें कोई हेल्थ प्रॉब्लम हो उन्हें रोजा रखते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो बीमार पड़ सकते हैं। सेहरी और इफ्तार में खाना खाते समय इन बातों का ध्यान रखेंगे तो दिनभर पानी की कमी महसूस नहीं होगी।

    आयुर्वेद एक्सपर्ट गीतांजली शर्माने बताया कि रोजे के दौरान जब सारा दिन पानी नहीं पीते हैं तो गर्मियों में डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम हो सकती है। तो ऐसा कुछ खाना चाहिए कि जिससे सारे दिन की पानी की कमी पूरी हो। पानी वाले फ्रूट्स और सब्जियां खाना अच्छा है।

    साथ ही अगर किसी तरह की बीमारी हो तो खाने पीने का खास ध्यान रखना चाहिए। जैसे डायबिटीज, बी पी या हार्ट की प्रॉब्लम हो तो कम रोजे रखना चाहिए। बीमारियों के हिसाब से डॉक्टर ने बताया कि क्या खाना चाहिए और कैसे। साथ ही बताया कि किस फूड को अवॉइड करना चाहिए।


    यहां बता रहे हैं इन 4 कंडीशन के लोगों को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ...

    दैनिक भास्कर पर Hindi News पढ़िए और रखिये अपने आप को अप-टू-डेट | Hindi Samachar अपने मोबाइल पर पढ़ने के लिए डाउनलोड करें Hindi News App, या फिर 2G नेटवर्क के लिए हमारा Dainik Bhaskar Lite App.
    Web Title: agar koee helth problm ho to roje mein in 4 bimaariyon mein aise rkhen saavdhaaniyaan
    (News in Hindi from Dainik Bhaskar)
    Reader comments

    More From Health and Beauty

      Trending

      Live Hindi News

      0

      कुछ ख़बरें रच देती हैं इतिहास। ऐसी खबरों को सबसे पहले जानने के लिए
      Allow पर क्लिक करें।

      ×