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मेंटल स्ट्रेस में हैं, तो उंगलियों की करें एक्सरसाइज, मिनटों में करेंगे सुकून महसूस

उंगलियों की एक्सरसाइज के जरिए आप अपने मेंटल स्ट्रेस को दूर कर सकते हैं

Danik Bhaskar | May 18, 2018, 10:27 AM IST

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी को मेंटल स्ट्रेस होता ही है। ऐसे में हम आपके लिए लाए हैं, मेंटल स्ट्रेस को दूर करने का एक बहुत ही आसान तरीका। आपको पता है कि अपनी उंगलियों की एक्सरसाइज के जरिए आप अपने मेंटल स्ट्रेस को दूर कर सकते हैं। जी हां हमारे शरीर के हर अंग का एक दूसरे के साथ गहरा नाता है। ऐसे में उंगलियों की एक्सरसाइज का असर भी हमारे माइंड के अलग-अलग हिस्सों पर पड़ता है।

Courtesy- Sarvmanglamaarogyam