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मेंटल स्ट्रेस में हैं, तो उंगलियों की करें एक्सरसाइज, मिनटों में करेंगे सुकून महसूस

उंगलियों की एक्सरसाइज के जरिए आप अपने मेंटल स्ट्रेस को दूर कर सकते हैं

Dainik Bhaskar

May 18, 2018, 10:27 AM IST
five fingres are sanjivni booti for mantly disturbances.

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी को मेंटल स्ट्रेस होता ही है। ऐसे में हम आपके लिए लाए हैं, मेंटल स्ट्रेस को दूर करने का एक बहुत ही आसान तरीका। आपको पता है कि अपनी उंगलियों की एक्सरसाइज के जरिए आप अपने मेंटल स्ट्रेस को दूर कर सकते हैं। जी हां हमारे शरीर के हर अंग का एक दूसरे के साथ गहरा नाता है। ऐसे में उंगलियों की एक्सरसाइज का असर भी हमारे माइंड के अलग-अलग हिस्सों पर पड़ता है।

Courtesy- Sarvmanglamaarogyam

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