पाएं अपने शहर की ताज़ा ख़बरें और फ्री ई-पेपर

डाउनलोड करें

मेंटल स्ट्रेस में हैं, तो उंगलियों की करें एक्सरसाइज, मिनटों में करेंगे सुकून महसूस

3 वर्ष पहले
  • कॉपी लिंक

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी को मेंटल स्ट्रेस होता ही है। ऐसे में हम आपके लिए लाए हैं, मेंटल स्ट्रेस को दूर करने का एक बहुत ही आसान तरीका। आपको पता है कि अपनी उंगलियों की एक्सरसाइज के जरिए आप अपने मेंटल स्ट्रेस को दूर कर सकते हैं। जी हां हमारे शरीर के हर अंग का एक दूसरे के साथ गहरा नाता है। ऐसे में उंगलियों की एक्सरसाइज का असर भी हमारे माइंड के अलग-अलग हिस्सों पर पड़ता है। 

Courtesy-  Sarvmanglamaarogyam

खबरें और भी हैं...