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बारिश में रोज सुबह लौंग की चाय पीने से मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे

लौंग में मौजूद कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और पोटैशियम बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।

Danik Bhaskar | Jun 21, 2018, 08:57 PM IST

फूड डेस्क। बारिश में वायरल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर रोज सुबह लौंग की चाय बनाकर पिएं तो इससे कई तरह की बीमारियों से बचने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और पोटैशियम बॉडी को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। आयुर्वेद में भी लौंग की चाय के कई फायदे बताए गए हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद के डॉ. गोविंद पारिक (आयुर्वेद एक्सपर्ट) का कहना है कि लौंग की चाय में मौजूद तत्व बॉडी की इम्यूनिटी (बीमारियों से लड़ने की ताकत) बढ़ाते हैं। इससे वायरल इन्फेक्शन का खतरा तो टलता ही है साथ ही और भी कई तरह की बीमारियों से बचाव भी होता है।

ऐसे बनाएं लौंग वाली चाय...
एक कप पानी में 4 या 5 लौंग पीसकर डाल दें। इसमें चुटकीभर चायपत्ती डालकर 5 या 8 मिनट तक उबालें। गुनगुना होने पर इसे चाय की तरह पिएं।

ऊपर दिए गए वीडियो में देखिए बारिश में लौंग की चाय पीने के फायदे...