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1 महीने खा लें शहद में भीगे हुए 3 बादाम, 6 परेशानियां हो सकती हैं दूर

3 वर्ष पहले
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हेल्थ डेस्क। बादाम और शहद दोनों को ही आयुर्वेद में औषधि की तरह बताया गया है। इनको अलग-अगल खाने के तो कई फायदे हैं। लेकिन अगर आप इन्हें साथ में खाते हैं तो आपको कई बेनिफिट मिल सकते हैं। 

 

भोपाल के आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ अबरार मुल्तानी बताते हैं कि ये दोनों बेहतरीन मेडिसिन की तरह हैं। दोनों में ही कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल, एंटीएजिंग प्रॉपर्टी रखते हैं। रोज अगर हम 1 महीने तक शहद के साथ 3 बादाम खा लें तो इससे बहुत से फायदे हो सकते हैं। इसके लिए आप चाहें तो बादाम को शहद में भिगोकर रख दें फिर इन्हें खाएं या फिर बादाम और शहद को एकसाथ मिलाकर खाएं। 

 

◆ ये दोनों मिलकर कोलेस्ट्रॉल को कम करेंगे, ब्लॉक को हटाएंगे और हार्ट को हेल्दी रखेंगे। 

 

◆ यह दिमाग के लिए टॉनिक हैं। याददाश्त बढ़ाते हैं और दिमाग को तेज करते हैं।

 

◆ एजिंग को रोकते हैं और स्किन को हेल्दी रखते हैं।

 

◆ इनके एंटीएलर्जिक और एंटीबैक्टीरियल गुण के साथ इनको साथ में खाने से गले और फेफड़ों की बीमारियां ठीक हो जाती हैं। 

 

◆ प्रोटीन का अच्छा सोर्स होने के कारण यह मसल्स को पावरफुल बनाते हैं। इनको खाने से कमजोरी भी दूर होती है। 

 

◆ ये दोनों बालों को हेल्दी रखने के साथ ही आंखों की रोशनी को बढ़ाते हैं। 

 

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