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डाउनलोड करेंकतीरा गोंद के पेड़ से निकलने वाला तरल पदार्थ है। जो कि पेड़ से निकलने के बाद जमकर सफेद और पीले रंग की छोटी-छोटी गोलियों और टुकड़ों के रूप में पाया जाता है। इसे ही गोंद कहा जाता है। गोंद कतीरा तासीर में ठंडा होता है, इसलिए गर्मी में इसे खाने की सलाह दी जाती है। इसे खाने के कई फायदे इस वीडियो में दिखाई गए हैं।
Courtesy- Asardar Totke
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