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डिनर में लेते हैं केले, पहुंच सकता है सेहत को नुकसान

बॉडी के लिए सबसे हेल्दी फ्रूट केला माना जाता है.इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स हमारी पाचन क्रिया को बेहतर करते हैं.

DainkaBhaskar.com | Last Modified - Jun 13, 2018, 06:44 PM IST

    बॉडी के लिए सबसे हेल्दी फ्रूट केला माना जाता है. इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स हमारी पाचन क्रिया को बेहतर करते हैं. लेकिन ऐसा कहा जाता है कि रात में केले खाने ले सर्दी-खांसी हो सकती है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कि रात में ज्यादा देर होने पर इसे न खाएं क्योंकि केला एक हैवी फल माना जाता है जिसे पचने में काफी वक्त लगता है. इसे सोने से करीब 2 से 3 घंटे पहले ले लें.जिन लोगों को सर्दी-खांसी या जुकाम की समस्या होती है उन्हें केला और कोई भी खट्टा फल खाने से बचना चाहिए.

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