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फीफा: 90 मिनट में मैदान के 120 चक्कर के बराबर दौड़ते हैं फुटबॉल खिलाड़ी, 1500 कैलोरी होती है बर्न

ग्राउंड में फुटबॉल खिलाड़ी 11.2 किमी से ज्यादा तक की दूरी तय कर लेता है।

Dainik Bhaskar

Jun 12, 2018, 07:00 AM IST
fifa worldcup 2018: Football players run 120 rounds of field in 90 minutes

  • चैम्पियंस लीग के इस सीजन में मोहम्मद सालाह की टॉप स्पीड 33 किमी/घंटा थी
  • लियोनल मेसी और क्रिस्टियानो रोनाल्डो स्पीड के मामले में सालाह से पीछे ही रहे

खेल डेस्क. फीफा वर्ल्ड कप के शुरू होने में अब तीन दिन रह गए हैं। स्ट्रेंथ और स्टेमिना इस खेल की सबसे बड़ी डिमांड हैं। एक मैच के दौरान एक खिलाड़ी औसतन 11.2 किलोमीटर दौड़ता है। ये दूरी एक फुटबॉल मैदान के 120 चक्कर के बराबर होती है। इस दौरान खिलाड़ी करीब 1500 कैलोरी ऊर्जा बर्न करता है।

मैच के 12 से 14 घंटे बाद लौटती है खिलाड़ियों की ऊर्जा

- मैच के दौरान खिलाड़ी के शरीर में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की खपत बढ़ जाती है। जिससे ऊर्जा की कमी हो जाती है। मैच में खत्म हुई ऊर्जा को वापस शरीर के अंदर आने में 12 से 14 घंटे का समय लगता है।

- मिडफील्ड में रहने वाले खिलाड़ी सबसे ज्यादा व्यस्त होते हैं। मैदान के दोनों छोर तक का सफर तय करने वाले मिडफील्डर कभी-कभी 15 किमी से भी ज्यादा दूरी तय कर लेते हैं। वहीं, गोलकीपर सबसे कम दौड़ता है।

- फुटबॉल से ज्यादा सिर्फ क्रिकेट में ही खिलाड़ी सबसे ज्यादा 12 किमी की दूरी तय करते हैं। फुटबाल में खिलाड़ी जो दूरी 90 मिनट के खेल में तय करता है, उस दूरी को एक क्रिकेटर 8 से 9 घंटे के खेल में तय करता है।

दूरी तय करने के मामले में टॉप 5 खेल

खेल कितना दौड़ते हैं खिलाड़ी औसत मैच ड्यूरेशन
फुटबॉल 11.2 किमी 90 मिनट
हॉकी 9 किमी 60 मिनट
क्रिकेट 12 किमी 9 घंटे
टेनिस 4.8 किमी 2 घंटे 40 मिनट
बास्केटबॉल 4.3 किमी 48 मिनट

रोनाल्डो और मेसी से भी तेज सालाह

- यूईएफा के अनुसार, मई 2018 में खत्म हुए चैम्पियंस लीग में मिस्त्र के मोहम्मद सालाह सबसे तेज खिलाड़ी साबित हुए थे। उन्होंने लियोनल मेसी, नेमार जूनियर और क्रिस्टियानो रोनाल्डो को भी पीछे छोड़ दिया। मैच के दौरान सालाह की टॉप स्पीड 33 किमी/घंटा की रही। जबकि, इस मामले में मेसी 28 किमी/घंटा की स्पीड से सबसे नीचे हैं।

- रियाल मैड्रिड की तरफ से खेलने वाले पुर्तगाल के क्रिस्टियानो रोनाल्डो और पेरिस सेंट-जर्मेन की तरफ से खेलने वाले ब्राजील के नेमार जूनियर की सबसे तेज गति 31 किमी/घंटा की रही।

फुटबॉलर देश टॉप स्पीड (किमी/घंटा)
मोहम्मद सालाह मिस्र 33
क्रिस्टियानो रोनाल्डो पुर्तगाल 31
नेमार जूनियर ब्राजील 31
लियोनल मेसी अर्जेंटीना 28

1966 के बाद बढ़ी खेल की स्पीड

- जर्नल ऑफ साइंस एंड मेडिसिन एंड स्पोर्ट्स रिपोर्ट्स के मुताबिक, 1966 में हुए 8वें विश्व कप के बाद से खिलाड़ियों की फिटनेस पर ज्यादा नजर रखी जाने लगी। सही देखरेख के कारण खिलाड़ी चोटिल भी कम हुए। जिसके बाद अब तक खेल की स्पीड 15% बढ़ गई। चोट में कमी से गेंद पास करने की दर में भी 35 फीसदी का इजाफा हुआ।

- टीम मैनेजमेंट उनके मेंटल और फिजिकल ट्रेनिंग के लिए हर मिनट तक का हिसाब रखता है ताकि सभी खिलाड़ी सौ फीसदी फिट होकर मैदान में उतरें। सही फिटनेस से खिलाड़ी ज्यादा से ज्यादा समय ग्राउंड पर बिता रहे हैं।

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