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नीना चौहान, सपना कक्कड़, पूजा

3 वर्ष पहले
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नीना चौहान, सपना कक्कड़, पूजा

वीना सहगल, डेज़ी, रजनी

वीवन विर्क, प्रोमिला चोपड़ा, नेहा सूरी, वनीता शर्मा

दिव्या सहगल, अक्षिता, ममता सूरी

सेक्रेटरी शैलजा अग्रवाल, जॉइंट सेक्रेटरी सुपरना ग्रोवर, कोषाध्यक्ष अनिता चड्डा, जॉइंट सेक्रेटरी कविता छाबड़ा, एंटरटेनमेंट सेक्रेटरी अल्पना पुरी, जॉइंट एंटरटेनमेंट सेक्रेटरी किरण खंडपुर, ज्वाइंट फूड अंजू गुप्ता, एक्जीक्यूटिव सदस्य दीप्ति पुरी, शरण अरोड़ा, किरण भारती, संतोष सैनी।

बंपर तंबोला के साथ फिट रहने के दिए टिप्स

• khushboo1@dbcorp.in

जालंधर| जिमखाना लेडीज क्लब में सोमवार को बंपर तंबोला गेम्स के साथ सदस्यों को फिटनेस टिप्स दिए गए। मुख्यतौर पर लुधियाना से पहुंची दिव्या ने फिट रहने के टिप्स देते हुए उन्होंने बताया कि बदलते हुए गर्मी के मौसम के कारण हमारे रहने सहने में भी काफी बदलाव होता है। हमें अपने खाने में हल्की और कम तेल वाली चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए। सुबह उठ कर सैर पर जाना चाहिए। इससे हमारा शरीर फिट बना रहता है। गर्मी अधिक होने पर हमें लिक्विड चीजों का ज्यादा सेवन करना चाहिए, इसमें पानी के साथ जूस, नींबू पानी को शामिल करना चाहिए।

फिटनेस टिप्स के बाद क्लब की ओर से सदस्यों को अलग-अलग तरह के तंबोला गेम्स खिलाई गई। इनमें जीतने वाली सदस्यों को पुरस्कार भी दिए गए। यहां पर सेक्रेटरी शैलजा अग्रवाल, ज्वाइंट सेक्रेटरी सुपरना ग्रोवर, कोषाध्यक्ष अनिता चड्डा, ज्वाइंट सेक्रेटरी कविता छाबड़ा, एंटरटेनमेंट सेक्रेटरी अल्पना पुरी, ज्वाइंट एंटरटेनमेंट सेक्रेटरी किरण खंडपुर, ज्वाइंट फूड अंजू गुप्ता, एक्जीक्यूटिव सदस्य दीप्ति पुरी, शरण अरोड़ा, किरण भारती, संतोष सैनी व अन्य सदस्य उपस्थित रहे।

सुपरना ग्रोवर, सीमा अरोड़ा

हरबंस कौर, किरण भारती, पूनम अरोड़ा

वीना शर्मा, परमिंदर कौर चन्नी

नीना जैन, अमिता सहगल, वनीता

गोनी सग्गू, मंजुला

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