युवा टेंशन को करना चाहते हैं छूमंतर तो रोजाना सुबह-शाम जरूर करें वॉक
छोटी बात पर भी गुस्सा आए तो आप हाईपरटेंशन के मरीज
अगर आपके सिर के पीछे और गर्दन में दर्द होता हो, छोटी-छोटी बात पर गुस्सा आता हो, स्वभाव चिड़चिड़ा होने लगा हो, कमजोरी महसूस हो, चक्कर आते हों, थोड़ा-सा काम करने पर थकावट हो जाती हो, तेज चलने में दिक्कत होती हो, सांस फूलता हो, नाक से खून आता हो, दिल की धड़कन तेज होती हो, दिल के आसपास दर्द होता हो, बेचैनी रहती हो और ठीक से नींद नहीं आती हो तो यह हाइपरटेंशन के लक्षण हैं। तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए और उपचार करवाना चाहिए।