शरीरिक खून का दबाव ठीक रखने के लिए हमें सैर करना जरूरी : राजीव रोमी

Bhaskar News Network

May 18, 2019, 07:45 AM IST

Hoshiarpur News - वर्ल्ड हाईपरटेंशन डे सबंधी लोगों को जानकारी देते राजीव रोमी व अन्य। भास्कर संवाददाता|गढ़दीवाला/दसूहा सिविल...

Dasua News - to keep the pressure on body blood it is important for us to travel rajeev romi
वर्ल्ड हाईपरटेंशन डे सबंधी लोगों को जानकारी देते राजीव रोमी व अन्य।

भास्कर संवाददाता|गढ़दीवाला/दसूहा

सिविल सर्जन होशियारपुर डाॅ. रेनू सूद के दिशानिर्देशों अनुसार तथा डाॅ. रघुवीर सिंह सिंह एसएमओ पीएचसी मंड पंधेर की अध्यक्षता में सब सेंटर मक्कोवाल में वर्ल्ड हाईपरटेंशन डे मनाया गया। सेहत कर्मचारी राजीव रोमी ने बताया कि शारीरिक खून का आम दबाव 120/80 होता है। अगर खून का दबाव 140/90 या इससे ज्यादा हो तो इसको हाईपरटेंशन कहा जाता है। खून का दबाव बढ़ने से कई भयानक बीमारियां जैसे दिल का दौरा, दिमाग की नसें फटना, अदरंग तथा नजर का एकदम कम होना हो सकती है।

खून का दबाव ठीक रखने के लिए हमें सुबह शाम सैर करनी चाहिए। हम खाने पीने में परहेज रखकर भी खून का दबाव सही रख सकते हैं, इसलिए जरूरी है कि ज्यादा नमक तथा ज्यादा घी वाली चीजों का प्रयोग नहीं करना चाहिए। हमें हरी पत्तेदार सब्जियां तथा मौसमी फल खाने चहिए। अगर किसी व्यक्ति का खून का दबाव बढ़ा रहता है तो डॉक्टर की तुरंत सलाह लेनी चाहिए। इस मौके एएनएम कमलेश रानी, आशा वर्कर सहित गांव निवासी उपस्थित थे।

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