खानपान में संयम और दिनचर्या में बदलाव से उच्च रक्तचाप से बचाव संभव

Hanumangarh News - विश्व उच्च रक्तचाप दिवस पर शुक्रवार को जिले भर के चिकित्सा संस्थानों पर आयोजित कार्यशालाओं में लोगों को उच्च...

Bhaskar News Network

May 18, 2019, 08:06 AM IST
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विश्व उच्च रक्तचाप दिवस पर शुक्रवार को जिले भर के चिकित्सा संस्थानों पर आयोजित कार्यशालाओं में लोगों को उच्च रक्तचाप संबंधित जानकारियां दी गई। इस अवसर पर सीएमएचओ डॉ. अरूण कुमार चमड़िया ने ऑडियो रिक्शों को झंडी दिखाकर रवाना किया। इन रिक्शों पर रक्तचाप संबंधी जागरुकता स्लोगन लिखे हुए थे। इस दौरान आरसीएचओ डॉ. विक्रमसिंह, बीसीएमओ डॉ. ज्योति धींगड़ा, डीपीएम रचना चौधरी, सीओ-आईईसी मनीष शर्मा, डीपीओ-2 विनोद रतन, प्रदीप कुमार जांगिड़, मलकीत सिंह व बिशन अरोड़ा मौजूद थे। वहीं टाउन स्थित राजकीय अस्पताल में चिकित्साकर्मियों की एक कार्यशाला भी आयोजित की गई। जिसमें उच्च रक्तचाप होने के कारण, बचाव के उपाय, निदान एवं इलाज के बारे में विस्तृत रूप से विचार-विमर्श किया गया। इस कार्यशाला में सीएमएचओ डॉ. अरूण कुमार चमड़िया ने बताया कि अधिक वजन, मोटापा, तनाव, अत्यधिक नमक एवं शराब के सेवन, गुर्दे की बीमारी अथवा अनुवांशिकता आदि के कारण उच्च रक्तचाप हो सकता है। पीएमओ डॉ. एमपी शर्मा ने बताया कि शारीरिक गतिविधियों में वृद्धि, संतुलित आहार, फल एवं सब्जियों का भरपूर सेवन नियमित योग करने से उच्च रक्तचाप से बचा जा सकता है। इसीलिए नियमित अंतराल से रक्तचाप की जांच करवाते रहना चाहिए। इस मौके पर डॉ. शंकर सोनी, डॉ. हरिओम बंसल, डॉ. निहाल बिश्नोई, सुनील बहल, जयरामदास, जगन अरोड़ा, सुरेन्द्र सहू, विजयलक्ष्मी, श्रवण चायल, सरजीत कुमार, मनजीत कुमार, राकेश कुमार, वेदप्रकाश, मनीराम सैनी, राजेंद्र स्वामी, सुनील कुमार, रविंद्र यादव, नीरज कौशल सहित अन्य चिकित्साकर्मी मौजूद थे।

ब्लॉक स्तर पर आयोजित हुई कार्यशालाएं : इस अवसर पर समस्त ब्लॉकों में विभिन्न कार्यशालाओं में चिकित्सकों ने लोगों को उच्च रक्तचाप के बारे में जानकारी दी। इसके अलावा चिकित्सा संस्थानों में लोगों के ब्लड प्रेशर चैक कर बचाव के तरीके बताए। डॉक्टरों ने बताया कि दिनचर्या में बदलाव लाने और अच्छे खानपान से सेहत अच्छी रहती है। उन्होंने बताया कि डिब्बा बंद खाने से बचना चाहिए तथा व्यायाम करने से इस बीमारी से बचा जा सकता है।

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