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प्रेग्नेंसी में कितना महत्वपूर्ण है पोटेशियम को आहार में लेना

एक सामान्य महिला में पोटेशियम की दैनिक अनुशंसित खुराक प्रतिदिन 4700 मिलीग्राम है। गर्भावस्था में यह जरूरत बढ़ती...

Dainik Bhaskar

Aug 12, 2018, 04:40 AM IST
प्रेग्नेंसी में कितना महत्वपूर्ण है पोटेशियम को आहार में लेना
एक सामान्य महिला में पोटेशियम की दैनिक अनुशंसित खुराक प्रतिदिन 4700 मिलीग्राम है। गर्भावस्था में यह जरूरत बढ़ती नहीं है, लेकिन पोटेशियम युक्त भोजन का नियमित सेवन महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान ब्लडप्रेशर 50 फीसदी तक बढ़ता है।





न्यूट्रीशियन

डॉ. शालू कक्कड़

सीनियर कंसल्टेंट, गाइनिकोलॉजी एंड ओबेस्ट्रिक, जयपुर

एक सामान्य महिला में पोटेशियम की दैनिक अनुशंसित खुराक प्रतिदिन 4700 मिलीग्राम है। गर्भावस्था में यह जरूरत बढ़ती नहीं है, लेकिन पोटेशियम युक्त भोजन का नियमित सेवन महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान ब्लडप्रेशर 50 फीसदी तक बढ़ता है।





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प्रेग्नेंसी में कितना महत्वपूर्ण है पोटेशियम को आहार में लेना
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