सर्दी में लहसुन की खीर खाने से अस्थमा अटैक में मिलेगा रिलीफ

Jaipur News - डॉ. सुरेंद्र कुमार शर्मा, राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान, जयपुर। ठंड में शीत व शुष्क हवा की वजह से श्वास की नलियां...

Jan 18, 2020, 08:15 AM IST
Jaipur News - rajasthan news eating garlic pudding in winter will give relief in asthma attack
डॉ. सुरेंद्र कुमार शर्मा, राष्ट्रीय आयुर्वेद संस्थान, जयपुर।

ठंड में शीत व शुष्क हवा की वजह से श्वास की नलियां सिकुड़ जाती है। इससे म्यूकस ज्यादा बनने के कारण सांस से संबंधित बीमारियां ज्यादा होती हैं। इन दिनों में अस्थमा व सीओपीडी पेशेंट्स में अटैक जल्दी-जल्दी आने का खतरा बढ़ता है। इन्हें तुलसी की चाय पीने चाहिए। सरसों के तेल में हल्दी व अदरक का अचार बनाकर खाएं। साथ ही एक गिलास में दूध लहसुन की पांच पोथी उबालकर लें। यानी इसकी खीर बनाकर लें। सप्ताह में इसे दो बार लेने से लंग्स और अस्थमा पेशेंट्स को रिलीफ मिलेगा।

3 महीने च्वयनप्राश खाने से साल भर नहीं होगा जुकाम-खांसी

चाय में दालचीनी और सीतोपलादी चूर्ण लें। ब्रोंकाइटिस पेशेंट्स तुलसी की चाय जरूर पिएं। इससे वात व पित्त का शमन होगा। तुलसी रोजाना लेने से इम्युनिटी बनी रहेगी। साथ ही एक साल पुराना गुड़ पानी में उबालें। गाढ़ा होने पर आधा चम्मच अजवाइन डालकर इसे खाएं। इससे अस्थमा और खांसी में रिलीफ मिलेगा। वासा के पीले पत्ते पानी में उबालें और काली मिर्च पाउडर डालकर पिएं। इससे सर्दी से बचाव हो पाएगा। जुकाम व खांसी नहीं होगी। दूध के साथ चित्रकादी आंवलकी की चटनी लें। इससे खांसी में रिलीफ मिलेगा।

अगर इन तीन महीने में डेढ़ चम्मच सुबह और शाम च्यवनप्राश का सेवन करेंगे तो सालभर जुकाम-खांसी से बचे रहेंगे। इंफ्लूजा से बचाव के लिए गिलोय घनवटी लें चपाती में अजवाइन खाने से कफ दूर होगा। ये नुस्खे अपनाने से बार-बार होने वाली खांसी, ठंड से आवाज बदलने में आराम मिलेगा।

यह नहीं करें : शाम को फल नहीं खाएं। विशेष रूप से अमरूद। धूप निकलने पर ही मूली व अमरूद खाएं। रात में इन्हें खाने से खांसी बढ़ सकती है। या फिर अस्थमा के दौरे पड़ सकते हंै।

चाय में दालचीनी और सीतोपलादी चूर्ण लें। ब्रोंकाइटिस पेशेंट्स तुलसी की चाय जरूर पिएं। इससे वात व पित्त का शमन होगा। तुलसी रोजाना लेने से इम्युनिटी बनी रहेगी। साथ ही एक साल पुराना गुड़ पानी में उबालें। गाढ़ा होने पर आधा चम्मच अजवाइन डालकर इसे खाएं। इससे अस्थमा और खांसी में रिलीफ मिलेगा। वासा के पीले पत्ते पानी में उबालें और काली मिर्च पाउडर डालकर पिएं। इससे सर्दी से बचाव हो पाएगा। जुकाम व खांसी नहीं होगी। दूध के साथ चित्रकादी आंवलकी की चटनी लें। इससे खांसी में रिलीफ मिलेगा।

अगर इन तीन महीने में डेढ़ चम्मच सुबह और शाम च्यवनप्राश का सेवन करेंगे तो सालभर जुकाम-खांसी से बचे रहेंगे। इंफ्लूजा से बचाव के लिए गिलोय घनवटी लें चपाती में अजवाइन खाने से कफ दूर होगा। ये नुस्खे अपनाने से बार-बार होने वाली खांसी, ठंड से आवाज बदलने में आराम मिलेगा।

X
Jaipur News - rajasthan news eating garlic pudding in winter will give relief in asthma attack

आज का राशिफल

पाएं अपना तीनों तरह का राशिफल, रोजाना