सदगुरु जग्गी वासुदेव / शरीर, मन और भावनाओं का सही प्रबंधन नहीं होने से ही बनता है तनाव



Sadhguru Jaggi Vasudev: Keep These Things in Mind for The Simple And Stress Free Life
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Sadhguru Jaggi Vasudev: Keep These Things in Mind for The Simple And Stress Free Life

Jul 06, 2019, 09:58 PM IST

जीवन मंत्र डेस्क. ईशा फाउंडेशन के सदगुरु जग्गी वासुदेव ने जीवन को सहज और सरलता से जीने के लिए कुछ सूत्र बताए हैं। जिनको समझकर तनाव और परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है। सदगुरू के अनुसार ज्यादातर लोग खुद की सोच और भावनाओं की वजह से ही परेशान हैं। हर परिस्थिति में  सदगुरु के बताए तरीको की मदद से कठिन परिस्थितियों को भी आसानी से संभाला जा सकता है।

 

आसान और तनाव मुक्त जीवन के लिए सदगुरु की इन बातों को ध्यान रखना चाहिए

 

1. कठिन चीजें आसानी से पूरी की जा सकती है, जरूरत हमें सिर्फ उन्हें पाने के लिए समर्पित भाव से काम करने की है।

 

2. लोग अपने दिमाग को कंट्रोल क्यों करना चाहते हैं, उन्हे तो अपने दिमाग को आजाद कर देना चाहिए।

 

3. कुंठा, निराशा और अवसाद का मतलब है कि आप अपने ही खिलाफ काम कर रहे हैं।

 

4. हर चीज को वैसे ही देखें जैसी वो है इससे आप जीवन सहजता से जी सकेंगे।

 

5. वास्तविक रूप से ज्यादातर इच्छाएं आपकी नहीं होती। आप तो बस इन्हें अपने सामाजिक परिवेश से उठा लेते हैं।

 

6. जिम्मेदारी का मतलब है कि जीवन में आने वाली किसी भी स्थिति का सामना करने के लिए सक्षम होना

 

7. कोई काम तनावभरा नहीं होता। शरीर, मन और भावनाओं का सही प्रबंधन नहीं कर पाते, इसी से तनाव बनता है।

 

8. किसी काम के लिए जरूरी हो तो निर्णय लें। पहले से ही राय न बनाएं। राय आपकी बुद्धि के बाधा बन जाती है।

 

9. किसी से लगाव होने की वजह कोई दूसरा व्यक्ति नहीं है। यह तो सिर्फ आपकी एक कमजोरी है।

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