फिटनेस / वर्कआउट कब करें! सुबह या शाम को?

DainikBhaskar | June 09, 2019 04:10 PM IST

हेल्थ डेस्क. भारतीय परंपरा के अनुसार सुबह का समय सर्वोत्तम माना गया है। अंग्रेजी में भी कहावत है - 'अर्ली टू बेड, अर्ली टू राइज- मेक्स ए मैन हेल्दी, वेल्दी एंड वाइस।' सुबह के समय प्रदूषण कम रहता है। शुद्ध

फूड हिस्ट्री / हमारे यहां भी लोकप्रिय होती मैक्सिकन डिश नाचोस

DainikBhaskar | June 02, 2019 12:30 PM IST

हेल्थ डेस्क. इन दिनों खासकर भारत की मेट्रो सिटीज और बड़े शहरों में मैक्सिकन डिशेज भी ट्रेंड में नजर आ रही हैं। इनमें सबसे लोकप्रिय मैक्सिकन डिश है नाचोस। कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि आने वाले कुछ वर्षों में

डाइट सलाह / सामान्य चावल की जगह ब्राउन राइस खाएं, ज्यादा हेल्दी रहेंगे

DainikBhaskar | June 02, 2019 12:28 PM IST

हेल्थ डेस्क. इन दिनों ब्राउन राइस की बड़ी चर्चा है। हर कोई ब्राउन राइस खाने की ही सलाह देता दिख रहा है। कई स्टडीज में भी यह साबित हुआ है कि व्हाइट राइस की तुलना में ब्राउन राइस सेहत के लिए बेहतर