डाइट सलाह / वजन कम करने के लिए आजमाएं ये 5 डाइट टिप्स

DainikBhaskar | June 16, 2019 03:05 PM IST

हेल्थ डेस्क. वजन कम करने के लिए कुछ लोग क्रैश डाइटिंग (जरूरत से काफी कम खाना) आजमाते हैं, लेकिन यह स्थिति स्थाई नहीं रहती। ऐसे लोग जैसे ही प्रॉपर डाइट लेना शुरू करते हैं, उनका वजन फिर से बढ़ने लगता है।

सेहत / यह भ्रांति है कि गर्भवती को खूब घी खिलाना अच्छा होता है

DainikBhaskar | June 16, 2019 03:03 PM IST

हेल्थ डेस्क. गर्भावस्था और डिलिवरी के बाद सलाह-मशविरों की लंबी सूची-सी बन जाती है। घर के बड़े-बुज़ुर्गों के साथ-साथ नाते-रिश्तेदार और आस-पड़ोस के लोग भी सलाह देने से नहीं चूकते। मां को खानपान की हिदायतों के साथ अपने अनुभव भी थोपने

फिटनेस / कहीं आप तो नहीं करते वर्कआउट में ये गलतियां?

DainikBhaskar | June 16, 2019 03:02 PM IST

हेल्थ डेस्क. आज की जीवनशैली में रोजाना थोड़ी-बहुत एक्सरसाइज या वर्कआउट करना जरूरी है। कई लोग अपने फिटनेस लक्ष्य को हासिल करने के लिए जिम भी जाते हैं। लेकिन वहां वर्कआउट के दौरान वे कुछ ऐसी गलतियां करते हैं जिनकी वजह

फूड हिस्ट्री / कभी गरीबों के लिए ईजाद किया गया था पिज्जा

DainikBhaskar | June 16, 2019 12:44 PM IST

हेल्थ डेस्क. पिज़्ज़ा आज दुनिया का सबसे लोकप्रिय फास्ट फूड है। इसका प्राचीनकालीन इतिहास करीब 2100 साल पहले यूनान से शुरू होता है। ईसा से 100 साल पहले यूनान में फ्लैट ब्रेड बनाई जाती थी जिसे "प्लेकउंटोज" कहा जाता था। इस प्लेकउंटोज

डाइट सलाह / क्या आपको भी होती है शक्कर की तलब?

DainikBhaskar | June 09, 2019 07:11 PM IST

हेल्थ डेस्क. कई लोगों की आदत होती है कि वे खाना खाने के बाद कुछ न कुछ मीठा जरूर खाते हैं। कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें जब भी मौका मिलता है, मीठा खाने से खुद को नहीं रोक पाते

फिटनेस / वर्कआउट कब करें! सुबह या शाम को?

DainikBhaskar | June 09, 2019 04:10 PM IST

हेल्थ डेस्क. भारतीय परंपरा के अनुसार सुबह का समय सर्वोत्तम माना गया है। अंग्रेजी में भी कहावत है - 'अर्ली टू बेड, अर्ली टू राइज- मेक्स ए मैन हेल्दी, वेल्दी एंड वाइस।' सुबह के समय प्रदूषण कम रहता है। शुद्ध

फूड हिस्ट्री / हमारे यहां भी लोकप्रिय होती मैक्सिकन डिश नाचोस

DainikBhaskar | June 02, 2019 12:30 PM IST

हेल्थ डेस्क. इन दिनों खासकर भारत की मेट्रो सिटीज और बड़े शहरों में मैक्सिकन डिशेज भी ट्रेंड में नजर आ रही हैं। इनमें सबसे लोकप्रिय मैक्सिकन डिश है नाचोस। कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि आने वाले कुछ वर्षों में

डाइट सलाह / सामान्य चावल की जगह ब्राउन राइस खाएं, ज्यादा हेल्दी रहेंगे

DainikBhaskar | June 02, 2019 12:28 PM IST

हेल्थ डेस्क. इन दिनों ब्राउन राइस की बड़ी चर्चा है। हर कोई ब्राउन राइस खाने की ही सलाह देता दिख रहा है। कई स्टडीज में भी यह साबित हुआ है कि व्हाइट राइस की तुलना में ब्राउन राइस सेहत के लिए बेहतर