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बाहुबली की तरह नहीं बढ़ाएं वजन, ये हैं वेट गेन करने के 6 Tips

DainikBhaskar | December 11, 2017 03:57 AM IST

प्रभास ने अपनी नई फिल्म बाहुबली-2 में 30 किलो वजन बढ़ाया है। इसके लिए उन्होंने अपने फिटनेस ट्रेनर की देखरेख में हाई कैलोरी वाली डाइट और हार्ड वर्कआउट का सहारा लिया है। लेकिन अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो जल्दीबाजी न करें, क्योंकि इससे हेल्थ को नुकसान भी पहुंच सकता है। फूड एंड न्यूट्रीशन एक्सपर्ट अमिता सिंह बता रही हैं हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने के आसान टिप्स।

आमिर की तरह नहीं बढ़ाएं वजन, ये हैं दुबले लोगों के लिए वेट गेन करने के 6 Tips

DainikBhaskar | December 11, 2017 03:55 AM IST

हेल्थ डेस्क। हाल ही में आमिर खान

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DainikBhaskar | December 11, 2017 03:23 AM IST

आजकल की लाइफस्टाइल और ईटिंग हैबिट्स के कारण टीन एजर्स के अलावा भी युवाओं में पिम्पल्स के मामले बढ़ते जा रहे हैं।

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DainikBhaskar | December 11, 2017 02:58 AM IST

प्रॉपर न्यूट्रिशन और सही एक्सरसाइज के मेल से फैट बर्निंग प्रोसेस हेल्दी तरीके से तेज की जा सकती है।