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6 सिगरेट के बराबर धुआं ले रहे हैं शहर के लोग एक दिन में, 15% बढ़े सांस के मरीज

bhaskar news | Last Modified - Nov 11, 2017, 06:25 AM IST

पॉल्यूशन कंट्रोल कमेटी की मानें तो शुक्रवार शनिवार को जो मॉनेट्रिंग रिपोर्ट आएगी उसमें और सुधार होने की उम्मीद है।
  • 6 सिगरेट के बराबर धुआं ले रहे हैं शहर के लोग एक दिन में, 15% बढ़े सांस के मरीज
    चंडीगढ़.चंडीगढ़ के आसपास पंजाब के इलाके में पड़ते गांवों में किसान पराली जलाने से बाज नहीं आ रहे। इसी वजह से चंडीगढ़ की एयर क्वालिटी बिगड़ रही है। पहली बार ऐसा हुआ है जब यहां एयर क्वालिटी वेरी पूअर कैटेगरी तक गिर गई। हालांकि चंडीगढ़ पॉल्यूशन कंट्रोल कमेटी (सीपीसीसी) ने 9 नवंबर की जो रिपोर्ट जारी की है, उसमें 6-7-8 नवंबर के मुकाबले दो जगह एयर क्वालिटी वेरी पुअर से पुअर कैटेगरी में आ गई है लेकिन यह कैटेगरी भी सांस लेने के लिए खतरनाक है।
    चंडीगढ़ पॉल्यूशन कंट्रोल कमेटी की मानें तो शुक्रवार शनिवार को जो मॉनेट्रिंग रिपोर्ट आएगी उसमें और सुधार होने की उम्मीद है।
    क्या है एडवाइजरी...
    1. शहर की आबोहवा खराब चल रही है, इसलिए मॉर्निंग वॉक पर तड़के न निकलें। धूप निकलने के बाद ही सैर पर निकलें।
    2. आउटडोर फिजिकल एक्टिविटी कम कर दें।
    3. फ्रूट ज्यादा खाएं। पानी ज्यादा से ज्यादा पियें।
    4. गर्म पानी ज्यादा पियें।
    5. अपने घर और छतों को साफ-सुथरा रखें। छत की संभव हो तो रोजाना सफाई करें।
    6. घर में संभव हो तो एयर प्यूरीफायर लगवाएं।
    7. एयर पॉल्यूशन लेवल चेक करने के बाद ही घर से बाहर निकलें।
    8. घरों में इंडोर प्लांट्स ज्यादा लगाएं ।
    9. पीक आवर्स में जब सड़कों पर ज्यादा ट्रैफिक होता है उस दौरान सड़कों पर न निकलें।
    10. घरों में लकड़ी जलाकर खाना न पकाएं। घर में किसी तरह का सॉलिड फ्यूल न जलाएं।
    11. स्मोकिंग न करें। खासतौर पर घर के अंदर ।
    12. जो लोग सीओपीडी, अस्थमा, टीबी, हार्ट डिजीज से पीड़ित हैं, ज्यादा सावधानी बरतें। छोटे बच्चों को यह डिजीज है तो उनका खास ख्याल रखा जाए।
    13. भले आपको कोई बीमारी हो या न हो, एयर पॉल्यूशन बढ़ा हुआ है, ऐसे में खास तौर पर बने एंटी पॉल्यूशन मास्क एन-99 और एन-95 पहनकर बाहर निकलें।
    14. अगर आपको आंखों, स्किन में इरिटेशन, जुकाम, सांस लेने में दिक्कत, गले में दिक्कत हो रही है तो तुरंत अपनी नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें।
    हेल्थ डिपार्टमेंट ने जारी की एडवाइजरी..
    चंडीगढ़ | एयर पॉल्यूशन इंडेक्स के पिछले कुछ दिन से वेरी पुअर आने के बाद चंडीगढ़ हेल्थ डिपार्टमेंट भी जाग गया है। शुक्रवार को डिपार्टमेंट की ओर से एडवाइजरी जारी कर बताया गया है कि क्या करें और क्या न करें
    प्रॉब्लम को इग्नोर न करें अस्थमा व दिल के मरीज
    चंडीगढ़ में इस समय पॉल्युशन का लेवल पीएम 2.5 में 125 माइक्रोग्राम पर मीटर क्यूब है, इसके हिसाब से चंडीगढ़ के लोग एक दिन में लगभग 6 सिगरेट का धुआं अंदर ले रहे हैं। अगर यह लंबे समय तक रहे तो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। अस्थमा या दिल के मरीज ज्यादा दिक्कत महसूस कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। वो सलाह के अनुसार अपनी दवा की मात्रा बढ़वा सकते हैं। जब तक पॉल्यूशन लेवल सामान्य नही हो जाता, तब तक खुले में एक्सरसाइज करने से बचें। -डॉ. रविंदर खैवाल, एसोसिएट प्रोफेसर, एन्वायर्नमेंट हेल्थ एंड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ, पीजीआई
    11 लाख वाहनों से 100 माइक्रोग्राम/मीटर एमिशन
    चंडीगढ़ में फोर व्हीलर व्हीकल और टू व्हीलर मिलाकर लगभग 11 लाख वाहन हैं। सामान्य दिनों में इनसे 100 माइक्रोग्राम पर मीटर क्यूब एमिशन होता था। पराली के धुएं ने पॉल्यूशन और बढ़ा दिया।- पीजेएस डढवाल, मेंबर सेक्रेटरी चंडीगढ़ पॉल्युशन कंट्रोल कमेटी, जीएमएसएच में 15% बढ़े मरीज
    स्मॉग के चलते अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के मरीज 10-15 फीसदी बढ़े हैं। ज्यादातर लोग गला खराब, जुकाम और स्किन संबंधी शिकायत लेकर आ रहे हैं। -डॉ. गोपाल भारद्वाज, एचओडी, मेडिसिन, जीएमएसएच-16
    घबराएं नहीं, डोज बढ़वाएं
    अस्थमा और रेस्पिरेटरी डिसीज संबंधी शिकायतें लेकर आने वाले मरीजों की संख्या बढ़ी है। अगर अस्थमा या ब्रोंकाइटिस की दिक्कत ज्यादा है तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें और दवा का डोज बढ़वाएं। -डॉ एके जनमेजा, डायरेक्टर प्रिंसिपल जीएमसीएच 32
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Web Title: 6 People Smoking Cigarette Smoke In One Day
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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